国庆假期将至，相信不少家长都有带孩子出游的计划，出去玩当然要高高兴兴的，但是一定要注意疫情防护哦！

1.非必要不要远行

提倡国庆假期在本地过节，减少跨地市出行，选择居家休假或市内周边游，降低疫情传播风险。如确需出行，要谨慎选择目的地，出行前认真查询目的地疫情风险状态和疫情防控政策，不前往中高风险区和有病例报告的地区，并提前向所在社区（单位）、学校报备，服从目的地疫情防控要求，错峰出行、做好防护，尽量不前往人员密集场所，缩短在密闭场所逗留时间。

2.备好充足防疫物资

出发前要准备好足量的医用口罩、儿童医用口罩、消毒湿纸巾、免洗洗手液等。建议在出行前准备一个防疫小包：一次性医用外科口罩若干、1瓶免洗手消毒液（50毫升/瓶）、1包消毒湿巾、1包干纸巾、体温计、1包一次性手套和若干个塑料袋。可提前了解目的地的天气情况，给孩子准备足够的保暖衣物，避免感冒。

3.全程做好个人防护

●给3岁以上儿童佩戴口罩，如果口罩因为出汗而打湿或者口罩有破损，要及时更换口罩。

●在买票、安检、候车和使用自动扶梯时，在车站、景区游玩、排队等候时要保持1米以上的安全距离。

●保持手部清洁，避免让孩子用手触碰公共设施，及时叮嘱孩子不用手触摸口、眼、鼻。

●如果入住酒店，选择卫生状况好、通风条件完善的酒店或宾馆，入住后及时开窗通风。

●游玩中，尽量减少在交通工具上的用餐次数，如必须就餐，避免和其他乘客面对面就餐；在饭店就餐建议使用公勺公筷，减少交叉感染。

4.出行归来主动报备

如果去外地游玩归来，要主动配合进行落地检并及时向居住地社区（村）主动报备。坚持给孩子做好自我健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，及时就医并主动告知旅行史。若发现自己或孩子有涉疫地区旅居史的，请第一时间主动向所在社区、工作单位或所住酒店报备。

5.做好多病同防

国庆假期期间，气温下降，要密切关孩子健康状况，做好对流行性感冒、麻疹、水痘、风疹等秋冬季常见传染病的预防，假期期间要让孩子加强锻炼，注意保暖，均衡营养，劳逸结合。

（沈阳市卫生健康服务中心副主任医师 张晓旭）