作者：夏暖风曦

民国画家丰子恺说：

“追赶不上的不追，不属于自己的不要，挽留不住的不留，生活哪有那么复杂，简单甚好。”

不是每一件事都有结果，不是每一份执着都有回应。

等不到柳暗花明，那就独自退场。

人生苦短，别再纠缠。

半生已过，学会放过。

01

放过，是一种慈悲

在《圆桌派》中，窦文涛分享了梦参老和尚的一段话。

老和尚说：

“对众生要慈悲，但是，先对你自己慈悲。所谓的慈悲为怀，是放过自己，再普渡他人。”

我们对别人很好，却把自己逼得没有退路，事事都想要完美，最后焦虑失眠。

心理学中的“精神内耗”，就是指一个人陷入自我批评与否定中，迟迟无法行动。

以前我对自己很严格，从不允许自己出任何差错，以至于活得特别累。

当我调整心态，不再苛责自己，就能活出“松弛感”：

吃一顿饭，不担心长胖；做一件事，不害怕犯错；说一句话，不是为了讨好。

生活，是个自愈的过程。

没有天赋也要自信满满，偶尔脆弱也可以放声大哭。

有句话叫做，该放的放，该忘的忘。

半生已过，悲喜都已尝遍，何必再刨根问底，走散了就算了，失去了就舍了。

作家马德说：“你千头万绪还在这里嘈嘈切切错杂弹呢，人家早已简衣轻裳轻舟已过万重山了。”

长路漫漫，学会放过。对自己慈悲，与往事和解。

02

看淡，是一种智慧

导演李安，有过六年的低谷期。

1985年，李安从纽约大学毕业后，就待业在家，没有收入。

那是一段难熬的时光。

李安的电影梦破碎，剧本反复修改，依旧被否定；全家经济困难，吃一顿肯德基都是奢侈。

他放下身段，变成“家庭煮夫”，每天做菜、接送小孩、扫地洗衣。

当外界争名夺利，李安在柴米油盐中修炼出一颗平淡的心，没有着急，也没有焦虑，日子过得依旧温润如玉。

后来，他把这六年的生活感悟，拍进《推手》、《饮食男女》等电影中。这一系列电影把传统华人文化体现的细腻入微，也成功提名金马奖。

作者陈阿咪说：

“生命是一场持久战。一时的得与失，放在生命的长河里，根本不值一提。”

放眼未来，当下困境都是过眼云烟；

回首过去，诸多烦恼早已埋入尘土。

人这一生有三种层次，20岁看远，30岁看透，40岁看淡。

年纪大了，逐渐读懂苦难的意义，不再追问“为什么”，而是变得淡然、坦然、释然。

03

释怀，是一种境界

朋友晓玲刚毕业时，在一家知名广告公司实习。

许多同事都是富二代，他们一身名牌潮品，打扮的贵气十足，而晓玲每天穿着T恤、背着帆布包上下班。

转正前，领导找晓玲谈话，他说了句：

“你现在需要养你的父母吗？”

听了这话，晓玲脑子一片空白，认为领导在暗讽——她平时吃穿寒酸，是因为父母太穷。

这句话像一根刺扎在晓玲的心里，因为她的父母都在打工，她确实要给家里寄零用钱。

很长一段时间，晓玲在公司里自卑到抬不起头，总觉得同事们看不起自己。

为了赚钱，她只好专注在工作上，从写文案、写PPT到带项目，忙的没有时间去想这事。

在升职加薪后，晓玲拿着获奖作品在公司演讲，同事们都投来赞赏的目光。

那一瞬间，她突然放下了。

所谓的“穿着打扮、家庭背景”，已不足以让她耿耿于怀。

什么是真正的释怀？

是你已经成长到不在乎、不畏惧、不犹豫；

是你心平气和到接纳、接受、原谅。

稻盛和夫说：

“总有一天，你会明白，真正治愈你的，从来不是时间，而是你心里的那段释怀和格局。”

好事坏事，终成往事。

与其积郁成病，不如慢慢忘怀。

把情绪归零，把心结解开，踏实的往前走，就能翻开新的一页。

很喜欢这句话：

“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。”

人活着，就是一种心态。 看淡世事沧桑，内心安然无恙。

来日方长，不必慌张。

记住该记住的，忘记该忘记的， 向阳奔跑，跟美好不期而遇 。

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