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快速动眼期:这种现象每个人都有,只是程度不太一样。如果你这段时间梦到了什么好事,请务必抓紧时间,因为动眼期也就持续个把小时,结束时你的梦也会中断。
洗脑:大脑每天不管想了些什么,都会让它产生一些代谢物,比如β-淀粉样蛋白和tau蛋白,如果在脑中沉积,会杀死脑细胞。要想洗掉这些脏东西,只有在晚上睡觉的时候才行。因为睡觉时脑室会分泌脑脊液,脑脊液会把脑子里的脏东西送去静脉,完成净化,这个过程差不多要8小时。
动手动脚:人在晚上睡觉的时候,手脚都不是很安分。很多人要把手放在一些身体部位上,才能睡得好,像什么胳肢窝、肚子等等。
陈伯、叶伯是谁,就不用详细介绍了吧,大家懂的都懂,不懂得去问周围的男生。
-本期完-
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