保持肾脏功能良好是让寿命延长的关键，因为肾脏是重要器官，在保养肾脏的过程中注意饮食、戒烟戒酒、正确用药，这些好的方式都对肾脏保持功能正常有利。然后，有很多人的肾脏却发生了病变，在肾脏功能下降的过程中身体会发出信号，有时刚起床身体就有特殊表现，需要引起重视，了解原因之后采取改善措施，否则肾脏病变会越发严重。

1、腰酸背痛

要了解肾脏是否功能异常，通过起床之后身体的表现可以得知。很多人早上刚起床的时候就有腰部酸胀疼痛的感觉，这种情况和肾脏功能下降有关。肾脏保持功能良好，不会莫名其妙腰酸背痛，起床之后身体轻松，腰背有力。

但是，肾脏发生了病变，在影响之后肾脏受到刺激，局部会产生疼痛感，特别是那些有肾结石威胁健康的人。引发肾结石的原因较多，例如饮食不恰当，在饮食过程中容易产生尿酸的食物大量获取，尿酸浓度升高会引发尿酸性肾结石。补钙的过程中获取的草酸物质多，容易产生草酸钙，这也是结石的主要成分，在肾结石的影响下腰部就会产生疼痛感。

2、食欲不振

肾脏功能降低会有许多明显的特征，例如起床之后胃口下降，食欲不振，无法正常吃早餐，这种情况除了警惕肠胃疾病，还要了解是否为肾脏功能降低引起。

很多人出现了较严重的肾脏疾病，在疾病影响下肠道尿素酶将尿素转变为氨，氨类物质产生之后影响肠道功能，可能会出现溃疡或者炎症，肠道功能异常，身体无法正常消化，在影响之后主要的感觉就是食欲不振。如果是肾脏功能降低引起，需要针对性治疗，才能让疾病改善。

3、排尿异常

肾脏不好起床之后排尿会有特殊表现，身体保持健康的人排尿顺利，可以第一时间让尿液排泄出体外，在排尿的过程中不会有状态、气味、颜色的改变。但是，已经有肾脏疾病在发展，受到疾病的威胁身体排泄有害物质能力降低，水分也无法及时排出，除了身体浮肿之外会有少尿，无尿等情况，尿液浓缩之后难闻气味明显。

有部分人肾脏病变严重还出现了蛋白尿，血尿，这些都是肾脏疾病发展会发出的信号。一旦有尿液特殊变化，不确定原因需要及时检查，才能找出病因之后积极治疗。只有肾脏病变得到改善，排尿异常表现才会减轻。