有句话叫做一把花生一把药，而花生也是作为一个长生果被很多人喜欢，其中含有的营养价值是非常的丰富，而且对于疾病的治疗以及身体的保养也起着不错的作用，不过花生虽然很优秀但是它的做法也非常的多样，常见的就有生吃、油炸、凉拌等，而今天就带大家看看花生的几种不一样的吃法以及它们所能带来的功效。

1、花生加枸杞

这里就是花生搭配枸杞的吃法，枸杞本身是一种补肾效果不错的食材，很多人都喜欢泡枸杞，不过很少有人会将枸杞跟花生搭配在一起食用，这两者搭配在一起有着滋阴补肾的功效，而日常的时候煲汤的话可以放一些，还有助于美容养颜、养气补血，当然，花生吃多了也不容易消化，一般一次吃个一小把就足够了，不然吃太多的话容易出现上火的症状。

2、花生加大枣

这里就是花生搭配红枣，红枣本身是个很不错的养生食品，无论是那种食用方式，而我们这里可以尝试用花生搭配红枣，将花生倒入锅中然后清水煮熟放红枣，每天这样喝一碗有助于我们补肾，而且这两者搭配对于调节气血不足也很有一套，对那些气血不足的女性而言是很不错的选择。

3、花生加板栗

板栗是很多人喜欢的食物，但是很多人不了解板栗还可以搭配花生一起食用，能够煮成粥或者是打成豆浆服用，而这两者搭配会将补肾的效果提升一个层次，尤其对于男性朋友来说是很好的选择，而且板栗还能起到不错的强健筋骨的功效，但是我们在食用的时候注重一个量的使用就可以了，每天一小把就足够，而且在吃这个的时候最好也减少其他主食的摄入，避免热量摄入过多导致肠胃的负担。

关于花生的搭配相信很多人都有了一个明朗的了解，日常生活中不妨试试，对于身体健康来说也是很有帮助的，我们日常也可以多去了解多去学习，养成好的饮食习惯以及生活习惯，对于身体健康不能马虎，日常生活的一些小细节都要做好，正确养生合理养生。