笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿，只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。我是《中医林医师》，每天一个健康小妙招！与大家在健康路上同行。

月经对女性来说是个问题，每个月报告女性都很烦人，如果不报告，就更麻烦了。没有月经的原因不是怀孕和更年期，这意味着身体不适。因此，当女性发现自己两个月没有月经时，尤其是 40 岁以上的女性，尤其是最害怕月经的人，会感到恐慌。因为她们特别害怕自己的更年期，更年期是女性更年期的标志，也是更年期的前兆。

那么，2个月不来月经是绝经了，还是月经不调

妇女月经是指卵巢分泌卵泡脱落形成月经血，而一旦妇女绝经期表明卵巢衰竭不能分泌卵泡，所以月经也停止了，而且永远不会来月经。但是许多妇女对更年期没有概念，认为如果她们两个月以上没有月经，她们就会更年期。其实一年多来不来月经真的进入绝经期，其余两个月不来，半年只能说是月经失调。如果这发生在四十岁以后，就意味着月经失调，除了这个身体，还有一些其他的症状，就是即将进入更年期的信号。

那么，还有哪些症状是提醒你快要绝经了

当你在月经期间突然睡不好，而且总是失眠时，你经常会热到早上四点或五点左右醒来。通常在晚上，因为感觉到热的踏板被子，早上会一次又一次地冻醒。有时是一个月来月经，有时是 3 个月来月经，有时是 6 个月才能月经一次，然后就再也不来了。有些人有几个月没有月经，然后突然来月经超过 10 天，而且月经也更不正常了。

这时，你发现自己的脸从白皙红润变成了面色苍白、憔悴，心里常常感到无力和恐慌。当你月经不规律时，就会出现这些症状，你必须考虑到新绝经期。

女性在绝经的时候很不好受，吃不好睡不好，还会情绪失控不利于家庭和谐和夫妻之间的感情交流。所以女性在发现自己快要进入绝经期的时候，先看医生问清楚是否需要补充雌激素调理身体，或者在平时常用一些中药材泡水喝，缓解绝经给身体带来的不舒服。

那么，常用哪些中药材泡水喝有助于女性舒服度过绝经期

妇女一般使用白芍和当归泡泡水饮用，能促进血液循环，调节月经，改善头晕头痛，手足乏力症状。但白芍和当归应单独饮用，因为白芍的作用是滋养血液，调节经络，增强卵巢细胞活性，延缓卵巢老化，也可以减轻不安和失眠的症状。

当归是妇科常用的补血、止痛、调经、抗衰老、提高人体免疫力的药材。绝经后妇女会感到非常不舒服，常用的当归泡泡水可以促进卵巢细胞的活性，分泌雌激素来缓解身体不适，也起到抗衰老的作用。

也有女性通常不刻意追求减肥，饮食必须合理搭配为身体补充营养，否则营养不良会导致早绝经期的气血流失。