每个月的“那几天”女性朋友们总是特别虚弱，身体状态和情绪状态都特别的不稳定。大家可不要忽视“那几天”，出现状况的话，可是会影响到身体健康的哟~

老刘给大家说一下月经不调常见的几种类型，大家看看自己有没有中招吧！

一 气血亏虚型

很多女性月经提前，身体容易出现头昏乏力的现象，工作生活都打不起精神来，没有食欲，胃肠功能也会出现紊乱。这种情况一般都是气血亏虚。正常情况下月经颜色呈暗红色，会伴有少量的血块或者无血块，而长期气血亏虚的女性，月经的颜色特别淡。

这种情况下，月经期就切记不要食用寒凉以及辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠，不要熬夜。经期可多食用大枣、猪肝等补血食物。经期后第一个星期可以服用一些补益气血药物，如果没有明显经期疼痛症状，建议用四物汤炖乌鸡食用，可以补气益血。

二 疼痛难忍型

月经不调的常见症状就是疼痛难忍。每十个女生里，就有7个以上的女生体验过痛经带来的烦恼。这不是单纯的肚子不舒服，而是伴随着小腹坠痛，腰酸，背疼，不少人还会头晕，眩晕等。

这个时候肠胃也有脆弱，稍微不注意就会拉肚子受凉。如果真正疼痛难以忍受，就要服用一些缓解痛经的药物。

三 量大无比型

正常而言，女性每次月经期会持续4~7天，每次的量在20~80ml左右。但是总有不少女生月经量特别大，坐着一会再站起来，感觉“汹涌而来”，还有一打喷嚏，也能感觉到一阵“喷涌而出”，这都是月经量过大。

通常，经血中含有大量纤维蛋白溶酶，能防止血液凝固，因此，在月经第2到3天左右，会发现有血块的现象是正常的，不要惊慌。

值得注意的是：血块的大小正常来说，会比1元硬币小一些，如果远远超出这个大小，且需要隔一个小时就更换卫生巾，那就要注意一下，咨询下相关医生。

四 随意任性型

还有一类最烦人的月经类型，总是毫无规律的突然造访，经常让女性朋友们尴尬不已，这样就是我们常说的月经不规律。

初来月经的女生，身体激素的状态还不是很平衡的，像卵泡的发育也不一定非常成熟，这些都会造成月经的不规律，一般来说，5到7年后，会逐渐的规律起来。

月经周期平均为28天，在21~35天内都是属于正常的范围。

每位女性的一生中， “月经”有着近30多年的跟随陪伴，陪她们从青春期到更年期，小心翼翼分享她们的欢喜和忧愁。希望女生们懂得“月经”的真正意义，照顾好自己的身体。爱护自己，从每一次“月经”开始！