空气已经透出融融暖意，春天离我们如此之近，雀鸟啼鸣，花朵盛放，世界美好被大家所欣赏。不过，在赏花赏景赏佳人的同时，也不要忘记保养好自己的身体哦。四月还处于倒春寒时期，一时不察很有可能被冷气袭击，出现感冒流鼻涕的现象，拖着这样的孱弱身躯必然无法顺顺利利的外出踏青，因此大家应该提前做好准备，多吃一些对身体好的食物，身体强壮了，自然无惧病菌的入侵，也就可以痛痛快快的玩耍了。而且，这些食物吃了除了可以强健身体，还可以保养皮肤，让女性看起来更加青春洋溢。接下来，就让我们来看看今天的咨询吧！

月经是女人的“保护伞”，此时间绝经刚好，太晚对身体不好

一个女性来月经标志着其从一个女孩慢慢开始成长为一个女人。月经开始来到女性的身边，一待就是几十年。月经即是女性身份的象征，又和女性青春有一定的联系。我们常说一个女人一旦绝经，整个身体衰老的速度就会慢慢加快。那么是不是不绝经就好呢。事实上，绝经太晚也不是一件好事情。根据数据指出，一个正常的女性其绝经的年龄应该在其四五十岁之间，若是提前或者是“迟到”，身体可能内在的雌性激素分泌出现了异常，需要到医院做个检查。

太晚绝经对身体有什么影响？

我们说一个女性体内的雌性激素分泌水平若是较高，这样的女性其身体可能更加年轻，且充满活力。然后一个女性若是还有来月经的时候，其身体内雌激素水平可能就不会很低。但是同时身体由于月经来临，变化幅度较大，尤其是来月经的时候，身体免疫力和抵抗力下滑等，都有可能刺激到身体内的子宫，增加身体患各种妇科类疾病的风险。

由于来月经的时候，会伴随着身体内子宫内膜出现脱落并出血，子宫处于一个较为虚弱的状态，同时由于年纪较大，身体其他器官出现功能性下滑等。女性患子宫内膜癌的风险增加，另外，女性还来月经，身体内的雌激素水平较高，身体患乳腺癌症的风险也高。

若是进入绝经期间，如何缓解身体不适？

多数进入绝经期间的女性，身体都会出现一些变化，例如月经混乱，时间不规律，以及身体出现乏力、失眠、甚至焦虑、头晕等情况发生。刚开始的时候有的女性对于身体的变化可能还不太适应，对于身体不适的到来感到不安。事实上，绝经是每个女性都会尽量的事情，这其实也是女性衰老的一种表现。坦然面对吧，绝经意味着其作为女性繁衍后代的能力即将结束。作为女性与其通过各种外力延缓衰老，倒不如爱惜自己的身体，少点折腾，可能更易长寿。

绝经开始后，身体会出现不少的不适情况，作为女性建议大家，首先要保证足够的睡眠，生活要保持规律，无论年轻的时候多么喜欢蹦迪，但是累了就要休息，减少让身体熬夜的次数。另外，控制好自己的情绪，常说怒气伤肝，身体可能会加速衰老，相反拥有一个健康乐观的心态，已经被认为是人长寿的秘诀之一。