子宫的光滑程度也反应了体内是否有湿气，判自己有没有湿气，也可以看自己的舌苔，如果舌苔发白，说明子宫湿气很重，如果没有则很健康。妇科中医建议，在月经结束后3天，多用它煮水喝，能够补气养血，祛除湿气，改善月经不调等症状，子宫更光滑，适合日常养生。

1、白术：白术性味甘苦，具有补气养血、利尿祛湿的作用，由于天干气躁，很容易在体内产生湿气，引起妇科炎症、月经不调等症状，中医建议，在月经结束3天后，常用白术煮水喝，可以温补子宫，排毒素，减少湿气堆积，避免湿气过重对子宫造成伤害，缓解月经不调的现象，达到祛除湿气的目的，使子宫也会更光滑。

2、玉竹：玉竹具有祛斑润肤、利尿祛湿的作用，由于月经不调会导致气血失调，体内黑色素堆积，导致在皮肤生出黑斑，中医认为，常用玉竹泡水喝，可以改善血液循环，加速排出体内毒素，减少湿气在子宫内堆积，从而达到祛除湿气的效果，避免对子宫造成伤害，子宫更光滑，适合女性健康养生。

3、芡实：芡实又名鸡头米、乌头，具有除湿止带、利尿祛湿的作用，能够改善身体代谢功能，由于平时不注重保暖，湿气进入体内，容易出现湿气过重，常见的症状有起红疹、身体痒的现象，在月经后3天，常用芡实煮水喝，可以温补子宫，提高子宫内部温度，减少湿气堆积的现象，改善子宫环境，子宫更光滑，适合女性健康养生。

4、茯苓：茯苓性味甘平，具有利水渗湿、健脾宁心的作用，可以维持体内电解质的平衡，不注重腹部保暖很容易导致寒气进入体内，从而转化为湿气进入子宫，容易引起月经不调、痛经等症状，月经结束后3天，可以常用茯苓煮水喝，能够促进体内血液循环，祛除湿气，减少体内毒素堆积，从而改善子宫环境，子宫变得更光滑，适合女性日常养生。