身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：男人每天排尿次数，若保持在“这个数”，或许肾脏很健康，恭喜。
吃喝拉撒是我们的身体生存的根本，如果要保证健康，这四个字是必不可少。其中吃对应拉，喝对应撒，但是大部分的人认为它们的重要程度不同，其中喝和撒的重要性要远远大于吃和拉。因为水是生命之源，我们可以不吃饭但不能一天不喝水，身体上每个部位的运行都需要水分的供应。在正常情况下，我们的身体虽然每天需要喝2000ml左右的水，但是被吸收的不足500ml，除此之外的部分，都会以小便的方式排出体外。
但在平时的生活，大部分人对小便这事不感兴趣，认为只是一个正常的身体的需求而已，但实际上我们通过小便各种形态来判断身体的健康，例如小便的颜色、小便的多少等，这也是为什么体检项目里有一项尿检。但最有参考价值的是每天小便的次数，我们通过这个数量，可以判断男性肾脏的健康状态。
肾脏主要是我们身体水分平衡的器官，负责体内的水分保持一个稳定水平，在体内水分不足的时候，大脑刺激然后出现口渴，这个时候我们会自觉补充水分，体内的水分过多，肾脏产生尿意，通过小便排出多余水分。我们完全可以看小便次数是否正常，对肾脏是否健康做出判断。
一、男人每天排尿次数，若保持在“这个数”，或许肾脏很健康，恭喜
正常情况下，我们每天喝2升水，剩余的吸收量是1200ml左右，男性每次小便的尿量在150毫升左右，所以这些数据显示，可以判断正常的男性每天需要的排尿次数是8次左右，由于天气和温度的原因可能会发生微小的变化，但是几乎维持在7到9次。如果比这个数值低，那是体内水分没有正常排出，可能使身体出现浮肿的情况，超出也就是说体内的水分大量流失，会对各脏器的工作产生恶劣影响。不管怎么说，只要不在正常范围内，证明肾脏的健康不太好。
二、肾脏健康不太好还有什么表现
1、小便泡沫过多
正常时候，小便的时候有白色泡沫，但是不会太多，而且很就消散了，如果经常小便都会出现的白色泡沫，而且长时间都不散，说明肾脏出了问题。这些白色泡沫其实是尿蛋白的大量排放，证明肾脏过滤功能出现了问题。
2、尿液发黄
可能大多数人的观念中，小便发黄是上火或者是纯粹水分不足引起的，其实不然，普通的小便发黄上火引起的一般在短期内就能得到缓解，长期不消退如果持续下去，可能就是因为肾脏细菌感染导致的。
3、出现血尿
血尿分为镜下血尿和肉眼血尿。镜下血尿一般比较轻微，很难看出明显的血色，大多表现为尿液颜色加深；而血尿在肉眼观察的时候就能看到明显的血色，这种情况一般比较严重。如果在尿的同时，还伴随有疼痛，这种情况下一般是感染。如果没有疼痛感的话，有可能会伴随一些恶性疾病。血尿不是小事，发现血尿，一定要及时到医院检查、治疗。
尽管排尿是日常行为，但也不要放松警惕，不要错过了解健康状态的机会。特别是男性，如果有这样的情况，不要害羞，找出原因，及时接受专业的治疗。
每个人都会生病，比如感冒、头痛、牙疼，更有甚者，还会患上一些隐秘的病，此时就更不应该逃避了，女性朋友追求衰老得慢一点再慢一些，男性朋友追求体能强一点，再强一点！这些其实也很容易做到，就看你有没有注重保养，关注健康了，如果此篇文章对你有用，请分享吧，评价区需要你的留言哦，希望大家踊跃讨论~
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