心理咨询做多了以后，会注意到一个现象。一些求助者会把自己的一个问题看的超级重要。然后他们的能量就卡在这里，他们很痛苦，他们会去想象。如果这个问题解决了，那该多好啊！

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但是，当这个问题解决后，他们发现只能是感觉好一些。因为他们发现其实生命中各种各样的问题还有很多，过去他们太多的注意力放到这个问题上，真的会觉得这个问题就像生命的幸福密码，不解决就会超痛苦，好像解决了就会一片坦途。但是真解决了就会发现，这其实只是自己生命中的一个问题而已。这样的逻辑方式如果发展的严重一些，我会称之为叫做替罪羊逻辑。也就是说，人生的某个问题成了自己人生中其他各种问题的一个最大的难题。这样你会觉得我之所以痛苦，就是因为这个问题存在。那么我们该如何化解这个问题，化解这样的逻辑呢？

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答案就是不要太聚焦在一个问题上，不要太放大自己某一方面的痛苦，就把这个问题当做你是人生的一个特定问题而已。而人生其他的命题还需要继续努力应对和化解。