上周的典型医案分析中，我们谈到了脊椎常见中老年退行性病变中的腰部椎管狭窄症及日常腰部预防养护的健康知识分享。（
详见《腿疼不治腿，腰椎早衰老，习惯最重要》
）今天，我们继续跟朋友们聊聊常见脊椎退行性病变导致情绪异常及自我防护知识。
还是让我们从本讲典型医案主人公张女士的遭遇说起：
张某，女，46岁，黑龙江省齐齐哈尔市人，来京从事家政服务工作10余年，近半年来，持续性头疼、头晕，有时胸闷、恶心，脖子肌肉酸疼，耳鸣，心悸，受病情影响，情绪波动很大，易激惹，家庭关系紧张。张某认为是更年期综合症状，自行调节无法改善，故前往医院就诊。MRI显示颈部椎管狭窄，且血管造影提示脑供血不足。张女士担心西医微创手术扩张脊椎，导致高位截瘫的手术风险，经朋友介绍，找到我进行保守型御用医学疗法。
病案分析：
张女士是典型的颈部椎管狭窄导致颈脊髓受压，引起脊前动脉缺血，造成侧角内交感神经细胞功能障碍，导致心脑血管舒缩失常，引发的脑供血不足，导致头痛、头晕、胸闷、心悸、烦闷、心律失常和血压异常等系列症状。
清宫王氏中医早在近400年前就对椎管狭窄有了突破，在目前已知疗法中，“王氏脊椎”是世界上非手术有效率最高的疗法，椎管狭窄有效治愈率可达85%，远高于其他针刺拔罐疗法，为改写椎管狭窄治疗这一世界性难题，提供了极具特色且有效的治疗方案。
我在治疗中完全遵循调治结合、治养相辅理念方针，调孙络以驱病，治经络以扶正，从体表的经络及毛细血管入手，配伍红花、山甲、海风、伸筋草等48味中草药，取穴大椎穴、风池穴、风府穴，通过4个疗程排出胶着样痰浊，打通张女士的督脉小周天循环，且使张女士的自我修复功能得以强化。（关于小周天循环及应用，
详见《春季驱病好时机，百毒不侵有绝招》
女性精神心理活动较男性丰富，因此情绪状态容易不稳定。疾病的痛苦，引发睡眠质量的干扰，进一步增强了女性情绪的波动性。张女士在颈部脊髓退行性病变得到控制的同时，血压逐渐恢复稳定，睡眠得以改善，情绪得到了很大的控制，整个人都变得和善了很多，与周围环境的相处也变得越来越融洽。张女士的例子告诉我们，疾病会改变一个人的性格，治愈也同样能改变一个人的性格。
日常生活中，为延缓颈部脊髓衰老导致的椎管狭窄，要点提示如下：
1.注意颈部的间断休息
连续、长时间处于工作状态或学习状态，伤害颈椎，可以设计一下间断休息，如工作1小时停下来休息5分钟或10分钟。
2.颈椎穴位按摩
（1）风池穴
位置：在颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。
功效主治：风池穴具有祛风解毒、平肝息风、通利官窍的作用。用于治疗颈椎病导致的头晕、头痛、颈椎不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等因素。
（2）风府穴
位置：后发际正中直上1寸，两斜方肌之间的凹陷中
主治功效：清热散风、通关开窍。头痛、项强、眩晕、鼻衄 、咽喉、肿痛、中风不语、半身不遂、癫狂。
（3）百会穴
位置：在头顶正中央，两耳尖连线中点处
主治功效：按摩百会穴可以缓解由于颈椎病导致的头痛、头晕，精神紧张等症状。
3.注意颈部姿势
尽量让自己坐得端正一点，把下巴收回来。不要出现圆肩驼背，头前移。头在身体前方时，对颈椎的压力会增大。姿势调整能让颈椎很大程度上减轻负担，起到保护颈椎的作用。如果需要长时间的旅途或出差，最好配一个颈托保护颈椎。
4.保暖
注意气候变化，注意颈椎保暖，不受凉。冬天穿高领衣服、戴围巾；夏天时，注意不要让空调对着颈椎直吹。这些方法如果都注意到，对颈椎便有很好的保护作用。
5.注意枕头的选择
平时选择的枕头不能过高，也不能过低硬度，也需要合适，不然都可能会增加颈椎的负担，时间长了可能会感觉到肢体有麻木，此时就要想到枕头是过高了，要更换低一些的枕头。
6.做颈椎操
工作一段时间之后应该站起来活动活动颈椎，可以做简单的颈椎操：颈部向前后左右几个方向做，顺时针、逆时针的转动，应该注意动作轻柔一些，每次控制在5分钟左右的时间。
颈椎连通脑部供血及心肺，是人体中非常重要且相对脆弱的一个部位，保护颈椎，能更好地滋养头面、延缓衰老、稳定情绪。
愿广大朋友注意颈椎疾病的预防及治疗，健康、开心、平安地度过每一天！
我是“王氏脊椎疗法”传承人王兴治，欢迎转发点赞，留言交流健康知识。
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