很多人都觉得,尽管站着不用动,但是感觉上比走路还累。这是为什么呢?其实,原因很简单。

当人们站着的时候,双腿一直在承受整个身体的重量,两条腿都得不到放松,所以时间久了就会感觉两条腿都很累。而当人们走路的时候,双腿是交替用力的,通常是一条腿承重,另一条正在放松,所以走起来比一直站着不动要舒服得多。
此外,走路时双手的动作对体力的消耗也有重要影响。研发发现,与双手正常晃动相对比,腿动手不动会使身体多燃烧10%的能量;手脚移动方向相同,会消耗26%的能量,因为肌肉力量集中于同一侧。由此可见,用正常的姿势走路才是最省力的。
看完了你是否了解了呢?你感觉怎么待着累吗?一起来聊聊吧!