由于各种各样的原因，很多年轻的新婚夫妻并不着急生宝宝，但是等到想要生的时候，却怎么都怀不上。徐小姐是
87
年的，今年已经
34
岁了，老公比她还大
3
岁，夫妻俩备孕好几年了一直没有迎来自己的宝宝，眼看着马上就到了所谓的“高龄”了，她一边着急一边自我安慰，现在的医学这么发达，或许缘分真的还没到吧。
其实，医院生殖医学门诊像徐小姐夫妻这样的人群是非常多的，经过各种检查后，夫妻双方都查不出来任何疾病，但就是很难怀孕，究其原因，往往是非常复杂的，更难的是，由于女性身体的特殊性，每个月只有一次受孕的机会，究竟该在什么时间同房，才能获得最高
“收益”？
排卵期，是你和宝宝
“见面”的桥梁
回答这个问题
之前
，我们
先来了解
两个问题，第一，女性在每个月中只会排卵一次，
正常情况下只排一个卵子，排卵后，
卵子在体内存活的时间只有
24
小时，
因此，
在排卵
24
小时，排卵后
2~3
天之内
，这个时候受孕率是最高的。而其他时间同房，
没有受孕机会的，
不过这种情况只适用于月经规律的人群
对于月经不规律的人群，排卵期也就没有规律，如果暂时不想要宝宝，平时一定要做好避孕措施。
第二个问题
，我们如何知道自己的排卵期呢？
通常
可以采取以下的几种方法
来推算
，第一个方法
日期推算法，
同样
适合于
月经
规律的女性朋友，基本上在下次来月经前
14
天左右就是排卵期。
对于月经不规律的朋友的话，可以采取以下的几种方式
来预测自己的排卵期
1.
基础体温测定法。
我们在清晨早晨睁开眼睛之后，不要采取任何行动
起床上卫生间刷牙
，在所有的活动之前，
测量
一下自己的
基础体温
并记录
坚持
在同一时间内天天测，
排卵期通常在
体温由低变高的那一
天前后
这个时间段前后同房，会提高受孕的机会
2.
排卵试纸监测
现在已经非常方便了，
可以到药店去买排卵试纸，通过排卵试纸来监测
排卵期，会更加的准确。
3.
B
超监测
B
超监测也是一个很客观的方法，在排卵期前后，每隔
2~3
天进行
B
超监测，
根据卵泡
直径的大小来判断有没有排卵。
除了上面的方法以外，其实
大家
还可以通过自己的一些身体上的症状来感受是不是
排卵
了，
对疼痛耐受程度低的女性感受可能会更明显一点，因为在
排卵的时候，排卵
侧的
子宫
附件区会有突然
一下一
钝痛的感觉
如果注意观察也会发现，
在排卵期前后，由于体内雌激素水平的增高，阴道分泌物的量会
多，稀薄呈水样。
不过上述
所有的这些
表现
排卵
时可能会出现
感觉
不是每个女性朋友都能感觉到
我们还是建议大家
通过其他
更科学地
方法来共同来监测排卵。
提醒大家，如果通过
上述的方法，找到
自己的排卵期，
但是经过
积极
受孕，
一年的时间还没有
怀孕的
，这个时候就要去医院寻求医生的帮助，来查找不孕的原因，
或者
进行其他的一些医疗上的帮助。
在医生的建议下，徐小姐最近在调理身体，准备尝试试管婴儿，注定又是一场充满艰辛的过程。
本期医学内容合作者：李奇灵
西安交通大学第一附属医院妇科
主任医师
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