性生活是人们的权利，但随着年龄的增长，性器官开始出现不同程度的衰老、萎缩，激素分泌也不如年轻的时候旺盛。

那么，夫妻间的性生活，能坚持到多少岁呢？到底又是什么，在支撑着老年人进行性生活呢？

医生表示：答案恐怕让不少人无法接受。

一，夫妻生活老当益壮，女性性欲生龙活虎

先把答案告诉大家，目前临床研究表明，人类的夫妻生活在双方身体条件允许的情况下，可以延续到80岁！有些男性70岁以上依旧可以产生有活力的精子。

“只有年轻人才能进行性生活”这句话，是一个刻板印象。的确，年轻人无论是在体力、精力、性器官的饱满程度上都更胜中老年人，但是年龄大并不意味着他不再是动物，只要是动物，就会有欲望。

而且，随着性器官的衰老，有些中老年人的性欲不但不会下降，还有可能逐渐上升，这也是为什么四五十岁的出轨人士最多的原因。

而且有些中老年朋友会出现性压抑的情况，有伴侣不配合、有心理谴责等多方面的原因，这只会导致中老年人最终性爆发。

我国在六年前曾做过一次调查，在采访了7000位70岁以上的老人后，我们惊奇地发现，70岁以上的老人里面，竟然有50％的男性还会存在性幻想和性行为，30％的女性承认每月都有1-2次的性行为，这也让人大开眼界，让年轻人不得不称赞一句“姜还是老的辣”。

因此，上了年纪的人没有性爱这种说法，只不过是年轻人自己的一厢情愿罢了，有可能在你上学读书的时候，你的爸爸妈妈正在解锁一些新姿势。

在网上盛传的段子，女人在三四十岁的时候很难满足，婚姻危机经常在此时产生。这是无稽之谈，女性在这个年龄段完全熟透，因此性欲上有了极大的提升，只不过大多数女性把对性的注意力转移到了家庭、孩子、一日三餐中，所以表现并不明显。

等过了这一时期，女性就会进入更年期、绝经期，此时的女性性欲处于快速减弱时期，但是不意味着没有性欲，她们还是需要丈夫的抚摸和满足，因此不管是三十岁、四十岁、还是五十岁的女性，都可以进行一场彻彻底底的性生活。

对于中老年性爱，我认为男女之间都不应该有太大的负担，因为“食色性也”，有性欲才能证明你是一个正常的人和生物，要是连基本的性欲都没有了，那也行将就木。

而且，夫妻双方到了中老年后，还能对对方产生性欲，这何尝不是一种幸福呢？因此，中老年朋友们请大胆追求你们的性福，不要陷入害羞、自责的心理。

二，中老年性生活，请注意以下4点

但是，中老年性爱中我们也有一些东西要注意，否则可能会有一些不好的后果。

1，身体健康评估。

在临床上，经常见到因为激烈的啪啪啪导致住院的中老年朋友，人到中年，身体机能在逐渐地走下坡路，因此体力、精力大不如前是肯定的，因此，此时的啪啪啪不应该过于激烈，否则会有性命之危。

特别是有基础病的朋友，比如高血压、心脏病、动脉粥样硬化等，更要注意，因为风险高，代价大。

2，以温柔抚摸，润滑为主。中老年女性、男性的生殖器官都有不同程度的萎缩、干涸，因此其润滑的功能大不如前，所以此时的男性和女性更要以拥抱、爱抚为主，做足前戏。

如果较为干涸，可以选择润滑液，尽量在不弄伤对方的前提下完成一次健康、高质量的性生活，相信夫妻双方都会因此感到快乐。

3，注意避孕。避孕是一个永恒的话题，从第一天拥有性生活，到最后一天完成性生活，我们都应该自觉戴套以防怀孕，中老年后更应该如此。

男性精子在70岁以后依旧拥有较强活力，意外怀孕的几率依旧很高，如果超高龄怀孕，不仅伤害身体，还会带来不好的舆论影响，因此中老年性生活中，避孕也是一个重要的措施。

4，经常锻炼身体。想要保持良好的性欲和一定的性功能，中老年人每周最少锻炼2个小时，以此改善器官的供血，医生建议以有氧运动为主，比如慢跑、游泳，这也可以锻炼心脏，让中老年人更加游刃有余。