多囊卵巢综合征被认识已经2500多年了，西医鼻祖希伯克拉底就描述过这样一群女性：“那些月经少于3天或者月经量少的女性，她们身体健壮，外表阳刚。”这是最早对PCOS的描述。关于它的诊断和怀孕方式在前面已经详细介绍过了，在这一节中，看看如何从饮食上来辅助调节，这不但与解决怀孕困难有关，还关系到自身未来的健康和后代的健康。
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每种食物都富含多种营养素，PCOS健康饮食的关键是营养平衡。了解为什么我们应该多吃某些食物而少吃其他食物，可以让我们更有动力去坚持正确的饮食。
为什么要吃对PCOS有益的食物？
如何通过健康的饮食原则来做到？
健康饮食不仅看可以让血糖和激素维持在合理范围内，而且还可以改善能量代谢水平来减轻体重和缓解PCOS症状。
没有为啥！多囊的人，这一辈子都要比别人更自律。请继续阅读后续文章！
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