在讲楷书的学习之前，我们应该要好好规范如何执笔与运笔。
执笔与运笔是依靠五指，腕肘，身体与双眼的密切配合，行动一致才能写出工整美观的文字。
一，指法：执笔时原则上要求自然，力避免强，如何执笔才叫合理呢，应是大拇指上节端与食指上节相对紧握笔管，使笔可以上下左右前后行动，中指上节端附着在笔管，使笔钩向里或向下，无名指之背顶柜笔管使向外，小拇指依傍无名指助其行动。执笔的时候务求大拇指与食指握笔有力。执笔的姿势要使笔管直立，五指要有力道，指实掌虚，这样执笔才会比较灵活。

二，手法：运笔方法是借助手腕与手臀的升和降，或升或降是由书写的文字大小来决定的。写小楷用枕腕，将手腕轻放在案上，如果手腕轻薄，也可以左手轻放在纸上，将右手腕枕在上面。如果写中楷最好用悬腕，手腕离桌案五公分左右，将肘部轻放在桌案上，作为运笔高低的准绳。如果是写三寸及以上的大字或是行，草书，应用悬肘，腕随肘动，离案三寸左右，写的时候要用左手扶案防止身体摇动。执笔的松紧与书字的好坏有着紧密联系，执笔太松用笔写字就会无力，执笔太紧又会不够灵活，苏东坡云：“执坚无定法，要使虚而宽，不宜执之过紧”。执笔的要領在于以全身之力，由肘而腕，由腕而指，由指而笔管，由笔管而注于笔尖。

三，身法：书写时应当端坐挺胸，不能弯背，胸离案三五寸，头可以略微前顷，方便观察，双脚并排，笔管在鼻子左右，字体在视线正中，左手扶案压纸防止写的字偏斜7不正。如果写三寸以上的大字应当起立，两脚分开，上身微顷，左手扶案，右手悬肘书写。
四，眼法：学习书法应当多练眼力，多看名帖，细心研究其中笔画的写法与间架结构。书写前仔细观察，心中预想字形笔画，然后动笔书写。眼睛与字的距离随书写的字的大小而定，小字宜近，大字宜远。最近也应在二十公分以上。