平时大家在生活中，有没有特别喜欢吃的食物。而小编最喜欢的就是羊汤了，以前家里也开了一个羊汤馆，真的是感觉羊汤很美味，让人吃不够。不过总是喝羊汤也对身体有着很大的危险，这是一位40多岁羊肉馆老板的真实经历。

王老板今年42岁了，家里开了一家早餐馆，专门卖羊肉羊汤之类的。因为早餐馆很早就要开始收拾食材，做准备，所以王老板早上也只是喝碗羊汤来当早餐，这样一天的忙碌就开始了。不过前段时间他感觉自己的身体不舒适，上厕所都有点费劲，腰酸背疼的。

后来直接就排不出尿来了，这时他才感到事情的严重性，赶紧去医院来检查了。没有想到检查结果显示他的尿酸值达到了850，双肾都有衰竭的迹象。这让王老板真的是有点懵了，怎么自己的身体就成了这样呢？

后来经过询问，医生表示王老板出现这样的情况，是因为自己经常喝羊汤导致的。难道喝羊汤会引起肾衰竭，这还是第一次听说啊！下面就给大家仔细的分析一下。

一、42岁早餐店老板肾衰竭离世，医生警告：这种食物要少吃

这位王老板经常喝自家的羊汤，但他不知道这羊肉本来就是高嘌呤的食物，而且羊汤里面的嘌呤含量肯定会更高。因为在煮羊肉的时候，羊肉里面的嘌呤物质早就溶解到汤里了。而这位王老板又长期这样喝羊汤，自然就会引起尿酸升高，增加肾脏代谢负担，最终导致了肾衰竭的后果。王先生也是因为长期喝高嘌呤的羊汤，从而导致了肾衰竭。

二、生活中哪些食物的会容易导致尿酸升高

1、海鲜类食物

海鲜类食物确实是有着很多的营养，也属于高蛋白的食物，但是它的嘌呤含量也是比较高的。所以平时在生活中一定要尽量少吃海鲜类的食物，尤其是贝壳类的海鲜，它的嘌呤含量可以说是海鲜类中比较高的。

2、动物内脏

许多人都认为动物的内脏是非常有营养的食物，而且它对人类的身体有着很多的好处，许多人还“以脏养脏”，但是动物内脏的嘌呤含量是非常高的，总是吃这样的食物，只会让体内的尿酸升高，到达一定的程度以后就会分析出结晶，造成堵塞血管降低肾脏功能的情况，时间长了就会导致肾脏衰竭。

三、想要降低尿酸，平时做好三件事

1、多喝水

在生活中，常喝水对于我们身体的好处确实是很多。多喝水不仅可以保持我们体内的水分供给，还能降低尿酸。还有肾结石患者，也可以多喝水，这样就可以缓解症状。平时在生活中一定要尽量少喝酒，因为酒精会造成乳酸堆积，使得体内尿酸无法及时排出，这样就会导致体内尿酸堆积，造成尿酸升高，影响身体健康。

2、控制体重

肥胖人群是高尿酸的高发人群，所以控制体重就可以有效地降低血液中的尿酸含量。平时在生活中一定要注意饮食，不要总是吃一些高热量高脂肪的食物，也不要吃得太多，控制食量。这样就可以有效地保持体重，不会引发肥胖。如果你正在减肥，也不要过于地追求体重的下降，还是要以健康的方式来减肥。如果减重太快的话，也不利于尿酸的排出，反倒使体内尿酸升高，影响健康。

3、多运动

运动可以加速血液循环，也能促进体内尿酸的排出。除此之外还能提高身体代谢能力，提高免疫力和抵抗力，释放身心，所以每天运动，就能拥有更好的身体状态。不过运动量的多少，还是要因人而异，如果身体素质不行，可以做一些少量的不太剧烈的运动，以免造成其他伤害。

建议大家在生活中，对于饮食方面一定要格外的重视。一些高嘌呤含量的食物尽量少吃，多吃水果蔬菜，它们里面含有的膳食纤维和维生素，可以帮助我们降低尿酸，这样我们的身体才能更健康。