一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。想要拥有健康的身体，应该从一点一滴做起，妇科苏医师陪伴你！
众所周知，肾脏对我们的人体健康来说是非常重要的一个器官，如果说肾脏的功能正常的话，对于水分的一些利用和转化功能也能够保持在一个比较正常的状态，才能够保证我们生命活动的正常进行。而在平时生活当中，肾脏也是极易受到损伤，由于自己不良的生活习惯，可能会使它无意之中受到一些伤害。尤其是对男性朋友们来说，更是十分重视自己的肾脏健康，那么在平时如果想要知道自己的肾脏是否健康，或者说肾脏的负担是不是大的话，可以通过看脚能知道。这是因为脚是肾经所流过的部位，而且我们的脚也是肾的汇聚地，因此这几个表现或许能够向你透露一些信息。
1.观察月牙的情况
众所周知，手指和脚趾甲上可能有白色的新月形，这部分往往是人们判断健康的一个重要标准。如果你发现脚趾的新月形更多，颜色也相对红润，那么此时相信身体的气和血比较丰富，而且此时也表明肾气非常充足，肾脏的健康状况也比较好。
2.脚部受力情况
平时走路的时候，我们也可以看一看，观察一下我们的脚是否被迫保持平衡。如果你发现你的脚的力量更平衡，那就意味着你的身体状况更好，肾脏的状况也很好。如果你发现你的脚压力不均匀，这在很大程度上与肾脏的健康有关。一旦出现肾脏问题，它会引起脚痛，尤其是当你落在脚跟上时，你可以通过观察这一点来判断肾脏是否健康。
3.小脚趾
平时在脱下鞋袜之后，也可以观察一下自己小脚趾的情况。我们都知道，一般来说小脚趾比其他的脚趾是比较小的，但是如果说发现非常的干瘪而且不太饱满，那么在这个时候其实也反映出了肾脏的健康状况不太好。这是因为人的小脚趾是肾气所汇聚的一个部位，如果说小脚趾比较的干而不饱满，那么在这个时候也反应出来肾脏是不太健康的，而在这个时候就应该好好的注意一下了
因此，在平时的生活中，通过观察这几种情况，我们就可以知道我们的肾脏是健康还是沉重，也是很好的发现！如果你在这种情况下不正常，那么此时你需要好好照顾你的肾脏！
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