树莓是一种长相与桑葚很像的果子，口感还是不错的，很多人都喜欢吃的一种水果！
树莓含有丰富的水杨酸、酚酸等物质。长期食用树莓，能有效地保护心脏，预防高血压、血管壁粥样硬化、心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。所含的黄酮类物质，可以改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用。在生活中适当的吃一些树莓，就可以帮助增强身体免疫力，同时还能够帮助提高脑力，树莓还含有丰富的纤维，可以促进肠胃，肠道的消化，帮助身体更好的蠕动，可以帮助身体获得更好的状态。红树莓是可以起到防止视网膜氧化的情况产生，同时还可以利用吃红树莓的方法来帮助我们清除对视网膜造成损伤问题的自由基。黑树莓含有烯酮素，能够加速脂肪的代谢燃烧，是天然的减肥良方。
推荐搭配：树莓+菊花
树莓跟菊花一起吃不仅对我们的肝有好处，还能保护眼睛。
你吃过吗？
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