其实血脂是否升高可以通过脚来判断。有句话说的好，血脂并不能降低百病，许多疾病都和血管有关，长期高血脂会对人体的健康造成很大的影响。高血脂会导致血管阻塞，身体脂肪含量过高，容易出现斑块，时间长了，就会形成血管异物。如果头部、肺部、心脏等靶器官的血管被异物堵住，就会有生命危险。血脂高不高，可以通过脚部来判断，如果没有上述四种，那么就祝贺您的血管已经通畅。

指甲颜色异常

正常人的指甲应该是淡粉色，指甲表面光滑。长时间坐着，或是屈膝，低头看自己的脚趾甲，发觉指甲上有淡淡的紫色（能自己量），说明血很“浓”，因为脚底和心脏之间的距离比较远，所以血液的流动会很慢，而血液粘稠的话，会让血液的流动速度减慢。因为血液不足，血液无法及时到达脚趾，因此呈淡紫色。

脚部损伤不易愈合

手脚和心脏的位置，都有一定的距离。血脂高的话，会影响到足部的血液循环，会让血液的流速减慢。如果脚部出现了伤口，鲜血不能及时的输送到脚部，很容易出现溃疡。此外，血脂高的人群，脚部的伤口会更疼。如果你的脚出了问题，建议去医院做个血液检测。

经常感到双腿麻木

人在不动的时候，如：睡眠、坐等，若腿经常发麻。也有可能是血脂高的原因。正常情况下，血液的流动会很慢，而随着血脂升高，远离心脏的位置，血液的流动速度就会降低。脚麻是下肢动脉硬化的主要症状之一。由于缺血缺氧，足部神经发麻，造成血脂增高，使新鲜的血、氧不能及时的供应。

频繁的足部抽筋

在家里，老年人经常会说腿抽筋，但事实并非如此。高血脂会导致脚抽筋。正如谚语所说，脚离心脏最近。你是否曾经在睡觉时，突然出现前脚和后脚跟的痉挛？脚部经常抽筋，这是由于高血脂，导致血液无法滋养足部的经络，时间一长就会出现痉挛。如果出现上述4个症状，就是血脂过高的表现。

假如血压上升，血管阻塞怎么办？养成2条好的生活方式，或能预防血管阻塞

保养血管

年纪的上升和人体机能的下降使得血管健康与功能都会出现无法逆转的退化，倘若再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会更快的加速血管病变引发不可想象的后果，这时候我们需要多补充硒多效素来保养血管，因为硒多效素中所富含的富硒酵母被称为“血管守护神”，它能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，保护血管内皮细胞和心肌细胞的生物膜，阻止动脉粥样硬化和心肌细胞的死亡及纤维化，减少血栓发生率。同时阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化，进一步阻止动脉粥样硬化斑块的形成，提高人体对心血管疾病和新的抵御能力，防止其他并发症产生。长期坚持补充硒多效素可有效调节血脂降低血压，预防血栓和动脉粥样硬化，降低因血管问题引发的各类心脑血管疾病的发生概率，防止意外发生，保障后半生的辛福生活。

改变饮食习惯

80%的血脂是因为我们所食用的食物。随着人们生活水平的提高，食品的种类也随之增加，甜食、油炸、腌制等各种食品都有。但是他们没有意识到，这些食物是导致高血脂的元凶。因为脂肪、糖分、盐分、油脂等都会损害到血管。会引起身体内的脂质、脂肪粒子沉积，引起血液中的杂质。所以，我们推荐大家多食用新鲜蔬菜和水果，这样才能保持身体的健康。高血脂、高血压患者要定期体检。