听过这样一句话:“人生好比曲线图,有的人高开低走,有的人低开高走。”

的确,人生起起伏伏,就像曲线图有高有低。

有的人,出生在富裕的家庭,却越活越潦倒。

有的人,出生在贫困家庭,长大后却能逆袭成功。

走着走着才发现,一个人能不能越过越好,不在于出生在怎样的家庭,也不在于拥有多少财富,而在于处理问题的能力

世事无常,只要我们懂得翻篇、停止内耗、稳定情绪,便能化坎坷为坦途,走向上坡路。

《亲爱的三毛》一书里写道:

“偶尔抱怨一次人生可能是某种情感的宣泄,也无不可,但习惯性的抱怨而不谋求改变,便是不聪明的人了。”

事实上,一味陷入思维反刍,对过往之事不能释怀,就是跟自己过不去,非但无法改变事实,反而不断加诸痛苦与伤害。

与其一味地纠缠不放,不如放下,给自己留一份自在坦然。

廖智,便是深谙此道。

2008年,一场地震席卷汶川,廖智也是受灾民众之一。

她被困近三十个小时才获救,双腿坏死,不得不选择截肢保命。

祸不单行,这场地震带走了她的爱女,就连她的老公,也在这时给她提出离婚。

一重又一重的不幸,压得她喘不过气来。

难过之后,廖智并未像旁人一般,沉溺于自身的不幸和伤痛中,而是选择了重振自己。

截肢后才两个月,她就“站”在舞台上,以一曲《鼓舞》,鼓舞了无数受灾受难的人。

紧接着,她接商演养自己,学游泳、学攀崖。

赴雅安救灾、演讲、出书、参加跳舞比赛。

她的这份豁达与强韧的生命里,深深地吸引了名校学霸查尔斯,最终两人相知相恋,结为夫妻。

14年过去了,今天的廖智不仅婚姻美满,儿女双全,还事业有成,她和丈夫创办了截肢者康复工作室,帮助同样遭受截肢的人重塑信心。

而这一切,都是得益于她不曾与过往不幸纠缠的豁达。

若是廖智一直对曾经的种种苦难耿耿于怀,可能现在仍然在其中受尽折磨。

佛经上说:“如何向上,唯有放下。”

当心态改变了,处境也随之改变

正因为廖智懂得不对过往不幸耿耿于怀,才将自己从苦难中倒拔出来,实现人生逆袭。

听过一句话:“生活不是盯着伤心事盯出来的,而是昂首挺胸朝着朝阳一步步走出来的。”

深表赞同,世事无常,人生难料,但生活还要继续。

一个人若是不断反刍不停抱怨,最终只会失去自渡能力,将生活越过越糟。

反之,只有懂得不较劲执着,坦然面对勇往直前,生活才能慢慢明朗起来。

人生无常,愿你能始终葆有翻篇的能力,一路向阳。

有句话说:“事情压不垮人,但面对事情的态度可以。”

细想之下,不无道理。

很多时候,真正让我们痛苦的,并非是境遇太糟,而是来自我们在不停内耗

网友@贝贝 就苦受情绪内耗的折磨,导致驾照考了一年还没考过科目二。

练车的时候,大家都知道她是985高校的大学生,其他学员最多考两次就能考过,唯独她反反复复练,连考了两次都没过科目二,这让她难以接受。

随之产生了许多负面的想法:她走在路上,看到来来往往的车辆,无无缘无故地悲从中来:路上那么多人都有驾照,就她没有,总是忍不住流眼泪。

每次想到要练车,她都因为担心别人的看法和结局失败而难过得要哭。

最后一次考试,她提前服下镇定作用的药,还含上西洋参片,只为了能压抑住恐惧的情绪,可是当她一坐到驾驶室,负面情绪依旧袭来,双腿不受控制地颤抖,不出意料又一次挂科。

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正如《黑天鹅》里说的:“挡在你面前的,只有你自己。”

挫败感使她陷入情绪内耗的漩涡,不能自拔。

其实,只要她心态放空,注意力放在好好掌握驾驶技术上,通过考试并不是难事。

亨·奥斯汀说:“这世界除了心理上的失败,实际上并不存在什么失败,只要不是一败涂地,你一定会取得胜利。”

生活中,我们遇到最大的障碍往往不是事情本身,而是自己的心态。

一个人若是陷入了精神内耗,哪怕是一件简单的事情,也能成为一座压垮自己的大山。

《霸王别姬》中说:“人呐,还得自个儿成全自个儿。”

是的,内耗是一个人战役,他人爱莫能助,只能自己帮自己。

与其钻牛角尖,在内耗中自我为难,还不如学会把注意力放在该做的事情上。

当你获得了成就感,忧虑和内耗也就不治而愈了。

人生不易,愿你能够停止对自我的攻击,将人生之路越走越顺

《别让情绪失控害了你》一书中说道:

“愤怒是一枚情绪炸弹,它陡然地爆发出来就会伤害他人和自己。”

情绪本身没有好坏之分,但是情绪不稳定的人,往往会在冲动之下,做出不计后果的事情,悔恨终生。

看到一则新闻,成都一姓叶的男子本来要带妻儿到游乐场玩耍,把快乐的家庭日演变成悲剧。

原因是,叶某突然变更车道,引起司机舒某不满,于是便摇下车窗对叶某破口大骂。

叶某的怒火一下被点着了,一边与舒某对骂,一边故意碾压舒某,不让他超车,于是两台车越开越快,近时速120的速度在公路上追逐,在车流中左穿右插。

由于车速过快,与多台车辆撞在一起,造成六台车受损,叶某的妻子当场死亡。

两人也因此被判有期徒刑四年,让人惋惜的是:叶某因一时之气,亲手拆散了自己的家庭,断送了妻子的性命,也毁掉自己的前途。

有这样一句谚语:“一怒之下踢石头,只会痛着脚趾头。”

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人一旦被情绪所左右,不仅会做出让自己后悔的事,还会造成难以挽回的损失。

情绪就像猛虎,一旦不受控制,便会害人害己、自断后路

任何时候,都要学会驾驭自己的情绪,如此,才能在世间活得游刃有余。

生命的游戏不在于拿了一幅怎样的牌,而在于认真打好手上的牌。

不是每个人都能抽到一副好牌,有能力的人,都能把坏牌打好的人。

不同的人生的态度,就会有不同的人生轨迹。

懂得翻篇,不纠缠过往,定能步步为佳。

停止内耗,不自累自伤,必定步步为赢。

稳定情绪,不冲动行事,定能步步为安。