作为不可逆的致盲性眼病，青光眼常常在不知不觉中“偷”走人们的视力。据统计，在我国，现有青光眼患者超2100万人，发病率在一般人群中为0.68%1。但很多人不知道的是，除了不良用眼习惯，天气变化也是诱发青光眼的重要因素。

青光眼也叫“视力杀手”，是眼内压间断或持续升高的一种眼病。如不及时治疗，视野可能全部丧失而至失明。—般来说，具有青光眼家族史、高度近视及远视、眼压高、糖尿病及有心血管疾病等身体问题的人更容易中招青光眼。但很少人知道的是，天气转凉，青光眼也会“乘虚而入”一般在突发强冷空气入侵的24小时内发作。

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重庆南坪爱尔眼科医院青光眼科副主任周晓虹表示，随着强冷空气袭来，气温骤降时会影响体温调节中枢，通过自主神经干扰血压而使眼压波动，进而造成青光眼发病。特别是闭角型的青光眼患者，在这种天气时瞳孔较大，容易造成瞳孔阻滞，从而诱发眼压升高。

预防青光眼，平时生活应注意什么？

当下，秋意渐浓，尤其是早晚温差大，空气变得干冷时，容易诱发眼疾的发作。那么在天气剧烈变化的时候如何更好地预防青光眼的发展呢?

1、首先，在温差变化大的冬春季，要关注天气预报，少在照明不足的室外停留，强冷空气来临时尽量不外出。

2、其次，要注意保暖，避免感冒。因为咳嗽、打喷嚏等都会诱发眼压升高。在温暖晴朗的天气下要适度参加户外活动，控制运动的强度、体位等。

3、尽量始终保持身心愉悦。—旦发现眼胀、头疼、视力下降等不适症状，应及时到医院检查。同时，生活中宜清淡饮食，少喝浓茶、咖啡等引起眼压升高的饮料。短时间一次饮水不超过250毫升，一天总饮水量不超过2000毫升，因为饮水量过大也会引起眼压升高。

此外，注意改变一些诱发眼压升高或可能导致青光眼发作的生活习惯，保持乐观积极的心态，不可急躁、忧郁、愤怒。如果已确诊为青光眼，也不用过度焦虑。从一开始就要接受系统正规的治疗。定期检查视力、眼压、视野以及眼底变化，控制眼压达一个安全水平，即“目标眼压”水平。

周晓虹主任提醒，青光眼虽然是不可逆的致盲性眼病，但是只要早检查早发现，在正规严谨的眼科医院接受科学的治疗，遵医嘱按时复查用药治疗，基本能保持终身拥有有用视力，正常地开展日常生活。尤其是高危人群请定期检查、防患未然确诊患者请定期随访、积极治疗。

数据来源:《青光眼一—光明的偷盗者》第2版