1、控制情绪

很多重大疾病都是从生气上得的，所以一定要控制自己的情绪，不要发脾气，就是最大程度的爱自己。

有过那样痛苦的感觉。爆发以后，与事情本身并没有多大的改观，可是自己心脏难受的要死，说不上来的难受，喘不上气，真痛苦。

所以，感觉自己控制不住的时候，一定要长长的舒几口气，让自己镇定下来，如果还是不行，就出去转一转，转移一下注意力。

慢慢的，就学会控制情绪了，然后你会发现，很多事情都向好的方面变化。

2、养成随时随地的学习

狄更斯说过：“这是一个最好的时代，这是一个最坏的时代。”

只要愿意学习，就可以随时随地进行，可以去网络上寻找，甚至可以找到1对1的专业老师，进行系统学习。

只要你能想得到并持之以恒。

从心底的热爱散发出的动力可以抵挡一切，直到最后自己认为的成功到来。

杨澜也说过：“一个女人的老去，是从她越来越懒，越来越想逃避，停止学习，不去进步开始。”

让自己的思想不要随着岁月年轮的增长而退步，现在的情形是每天在不停的学习也有掌握不了的现代科技，更不用说放弃学习，那就有被时代淘汰的危险。

单单一个手机的功能就有很多人操作不了，那就真的是寸步难行。

所以，不停的学习很重要！

3、不要让体重随心所欲

虽然青春靓丽已经离我们而去，但我们争取不要让自己的体重随心所欲。

养成散步的习惯其实也没那么难。

养生晚餐少吃一口也没那么难。

养成每天睡觉敷个睡觉面膜也挺容易。

日积月累，天长地久，就是通过这些小坚持达到自己想象中的美丽。

4、一定要养成经常存钱的意识

钱是一个人生存质量好坏最大的底气。

把存钱的意识拉长到一个相当长的时间跨度，就不会觉得存钱很难，很难坚持。

滴水穿石，只要坚持得够久，就一定会有奇迹出现。

现代女人，拿着手机，手机里有钱，拿着驾照，一个人就可以过自由自在的生活。

所以有钱是最大的勇气。想办法挣钱，努力存钱。

5、一定要珍惜自己的时间，不要做无谓的浪费

一个人或一件事情，如果 让你感觉到很疲累，就是该远离他的时候了。

不要让自己宝贵的时间就这么白白地流走，毫无价值，也是在浪费自己有限的生命。

一定要做一个聪明的女人，要让自己有限的时间用在正确的人和事情上，让宝贵的每分每秒都有其特定的价值。

你要养成抬起头走上坡路的感觉，虽然费点儿力气，但你的明天及未来会越来越好。