当人们在受到一些不好的心理社会因素的刺激的时候，就很容易出现植物神经紊乱的现象，大多数的植物神经紊乱患者的心理活动都是非常的复杂的，并且很多的植物神经紊乱患者对于自己的疾病认知力都是比较清楚的。人们在长时间患有严重的植物神经紊乱的情况下，会出现怎么样的危害呢?
植物神经紊乱的危害表现在：
一、身体不适，由于植物神经紊乱的影响导致患者严重失眠，晚上睡不着觉，第二天疲劳不已，严重的可能会有腰酸、背痛、腿抽筋，第二天的工作和生活效率大大降低。
二、工作和生活受影响，植物神经紊乱不仅仅对患者自身有影响，同时对患者的这些影响长期积累，影响到患者的工作、学习效率方面，对家庭生活也会带来很多不便，甚至为家庭和谐注入了负面信息。长期不愈的紧张情绪和焦虑使机体免疫功能下降，使疾病陷入一种恶性循环，所以植物神经紊乱危害的不仅仅是患者自身，还危害患者周围身边的同事和家庭成员的健康。
三、消化系统异常，由于植物神经功能紊乱导致脏腑功能失调，包括消化系统功能和循环系统功能，甚至是性功能系统也会出现异常现象。
四、情绪不佳，因为长期受植物神经紊乱的影响，导致患者情绪非常焦虑、痛苦甚至出现病急乱投医的不良现象。
植物神经紊乱的症状是涉及全身的，因此每个人的症状可能都不一样。它会影响到我们的情绪、心理、身体方面，甚至是周边的人。长期患有植物神经紊乱，导致各方面的压抑，最后严重起来，很可能会导致恶性肿瘤的患发，或是其他严重感染性质的疾病，甚至很可能会产生对生命有害的危险。
就算不提之后的严重疾病的患发，前期长期下去，它也会影响到我们日常生活。当你身体出现不适的时候，情绪也自然会开始异常，变得情绪低落、不开心、压抑。然后做事也没精神，就连面对喜欢的人或事都没法提起兴趣，生活开始变得异常。然后身边人总会担心、顾虑，最后使得身边的人们也开始情绪低落，可能也会影响到身边人也患有植物神经紊乱。这也因此，植物神经紊乱也具有一定的‘传染性’。
我们可以通过以下的方式来达到自我调节治疗植物神经功能紊乱的效果：
1、培养积极乐观的心理是帮助我们自我调节治疗植物神经功能紊乱的重要方式之一。相关临床研究表明植物神经功能紊乱的发生和我们自身的心理情绪有着紧密的联系，长期被各种负面情绪所困扰的人群极容易受到植物神经功能紊乱的侵害，所以说自我心理情绪的调理对于植物神经功能紊乱的治疗来说有着重要的作用。
2、合理健康饮食这种方式也可以起到有效调理治疗植物神经功能紊乱的效果。不健康的饮食行为习惯是造成植物神经功能紊乱的一个重要因素，合理健康的饮食可以帮助我们去除相关的诱因，起到防治植物神经功能紊乱的作用。
3、保证生活作息规律这种自我调节方式在应对植物神经功能紊乱的时候也可以发挥良好的效果，长期生活作息不规律不仅会引发植物神经功能紊乱，还会导致病情的加重。
4、可以帮助我们有效应对处理植物神经功能紊乱的自我调节方式还包括进行适度的体育运动锻炼，这种方式可以帮助我们有效促进体内各种毒素的排出，同时还可以提升我们的抗病能力。
上述自我调节的方式不仅可以帮助我们治疗植物神经功能紊乱，同时还可以帮助我们有效预防植物神经功能紊乱的发生。而植物神经功能紊乱的发生不仅会损害到我们的健康，同时还会使得我们的生活质量下降、工作学习能力减退等情况发生，因此我们一定要重视植物神经功能紊乱，深刻认识到该疾病的严重危害性。
最后送给植紊患者的一句话
我无法走到你内心深处的世界里面去，所以便也无法体会其中的晴雨四季。但我愿意在出口处等你。
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