对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。

王先生日常生活三大恶习，肝损伤严重，不可重操旧业

王先生的三大不良习惯，肝脏受损，不能再做以前的工作

夜间睡眠是肝脏的新陈代谢，肝内的血液会在脏腑中沉积，进行分解代谢，同时肝内的毒素也会被排出体外，长时间的熬夜会造成肝的新陈代谢缓慢，造成肝功能的损伤，从而加快肝的病情。

王老爷子平时最爱喝的就是白粥和咸菜，平时为了节省开支，他就经常吃一些咸菜，毕竟这么多年来，他的肝消耗很大，而且咸菜中含有大量的钠离子，也会对肝功能造成一定的损害。

王先生平时也会购买一些普通的水果，不过他并不舍得花钱，而是会选择打折的或者特价的，因为这种水果，不是腐烂就是霉变，就是会出现黄曲霉菌，对肝脏有很大的伤害，如果吃的太少，会对肝脏造成伤害，而果实一旦腐烂，会导致营养流失，所以要购买新鲜的水果。王先生的肝受到了严重的损害，长期下去，会引起肝硬化。