但是，肝脏真的没有任何征兆？其实也不一定，在肝病初期，人体会有一定的征兆，今天就来科普一下。

肝脏损伤，有4个异常，请您别这么做。

2.胆汁

肝脏是一个新陈代谢的器官，一旦受伤，就会积累大量的胆红素，积累到一定程度，就会有一小部分进入身体，造成巩膜发黄。

3.口腔异味

4.扩张

肝脏损伤后，人体的消化能力会下降，多吃豆类、粗粮等，容易引起消化不良。

养肝小常识

1.不要晚睡

2.禁止吸烟和饮酒

酒精可以使肝脏细胞继续衰退，同时含有的有毒成分也会促进肝脏的新陈代谢。

对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。

4.常规检查

定期进行肝脏功能检查，可以促进肝功能的恢复，还可以起到养肝的作用，促进肝功能的恢复。