问题是，生活中的哪些行为会伤害到肝脏？让我们来了解一下。

1、多吃高脂食品

如果平时不注意饮食，很容易造成肝损伤，从而引起脂肪肝。脂肪肝是一种很常见的病症，是由于摄入过多的高脂肪食品，导致肝脏细胞的新陈代谢功能降低，时间长了会造成肝细胞变性坏死，从而造成肝脏的损害。

如果你每天喝太多的酒，会严重伤害你的肝。超过90%的酒精都是由肝脏来完成的，长期喝下去会对肝脏产生损伤。此外，还有肝硬化、酒精肝等疾病的发病率。为了保持肝脏的健康，推荐定期喝酒。

熬夜是很正常的事情，但长期熬夜对肝脏的损害很大，在11点到2点之间是肝脏的自我修复期，在这段时间里要保证充足的睡眠，有助于肝脏排毒，促进肝血的循环。长期熬夜会导致肝功能得不到充分的休息，导致肝内环境发生紊乱，导致肝细胞的活力降低。

我们每天都可以看到抽烟的人，在我们国家，是最大的烟民，他们只知道抽烟对肺不好，却不知道，抽烟久了，也会对肝脏造成伤害。抽烟对身体有很大的危害，抽烟会损害肝脏，减少肝细胞的活动。平时一定要控制好抽烟的量，以免对肝脏造成伤害。

普通的生理问题，可以通过药物来治疗。然而，在现实生活中，有的人一旦得了该病，就会盲目地用药，不听医生的话，自行服药。殊不知，如果吃错了，不但会对肝脏造成很大的损伤，甚至会造成肝功能的损伤，甚至是中毒。平时要在医生的指导下用药。

相信经过上面的介绍，大家对于肝脏的损伤也有了一定的认识，同时也会给你一些关于消化不良的建议。

另外，日常生活中要注意做好身体检查，防止肝病发生，定期体检可以了解肝脏的内部状况和健康状况，从而进行及时的治疗，以免耽误病情，导致无法挽回的后果。