另外，2种食物也不能吃，因为它们对肝脏不好

人体每日最大限度的酒精代谢是180 g，过量饮酒会导致肝脏受损。酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化、肝细胞癌、肝癌等属于 A类肿瘤。

烤肉通常是用炭火烘烤，这样才能发挥出最佳的口感。然而，脂肪燃烧后，会产生“苯并芘”，对人体健康造成威胁。长期食用烧烤，会导致肝脏功能逐渐衰退，体内的毒素和垃圾也会堆积，导致各种肝病。

3种身体征兆，或者是“上身”型肝癌，千万不要掉以轻心。

根据数据，95%的肝病患者有口腔异味。口腔有异味的原因是生活习惯、作息、饮食习惯等。肝脏是人体最主要的排泄器官，体内的毒素不能及时清除，会产生一股难闻的气味。

正常情况下，尿液呈浅黄色，如果呈黄棕色，则提示胆红素增高，对肝脏有一定的损伤。肝脏受损后，血液中的胆红素浓度会增加，从而引起代谢失调，无法及时代谢胆红素，胆红素会随着血液流入肠道，从而引起尿液发黄。

肝脏是生产和储存糖元的器官，一旦发生，将导致糖分、蛋白质、脂肪等流失。人体不能自己产生能量，会出现疲乏、打哈欠等症状。一段时间之后，你就会变得更轻。此外，缺少脂溶性维生素，比如维生素 K的缺乏，也会引起精神方面的问题。

坚持2个方法，可以保护你的肾，预防肝癌

对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。

肝脏是没有疼痛的，很容易发生病变，而且一旦发生，就很难治愈了。所以要经常做好肝功能的检查，同时要注意身体的健康状况。