随着社会的发展，祖国的强大，让我们的生活质量也越来越好；但同时伴随在我们身体上的一些疾病也随之而来。很多人习惯性熬夜，大吃大喝，特别是一些电子产品已经离不开我们的生活了。
而这些不好的习惯让很多人的身体也开始发生了变化。最常见的就是咳嗽，然后起痰。
特别是很多的老人见家里有小孩咳嗽，嗓子有痰时，总是会说：把痰咳出来就好了。也有很多人认为痰其实就是人体的呼吸道分泌物，但这其实是很多狭义上的定义。事实上，痰，更多的指的是人的身体内部代谢不出去的湿气，高血脂。而这些痰从中医的角度来说，属于脾胃虚弱而导致的。
所以说，要想身体好，要想脾胃好，排痰很重要，为了排痰，很多人试用了各种方法，但发现，这些方法都是治标不治本。到天气干燥时，或是寒冷的冬天时，该咳嗽时咳嗽，该有痰时有痰，这该怎么办呢？其实很少有人知道，在我们的身体里有一个地方就可以让我们很好的排痰，那就是我们人体的丰隆穴。
丰隆穴位于小腿处，具体的地方，大家可以对照图片来找，不过丰隆穴比人体其他穴位都敏感，所以当你按压丰隆穴时，你会感觉很痛，对于有些敏感体质的人来说，按压这个地方会更痛，丰隆穴是身体上面非常重要的化痰穴位，也被称为“化痰穴。
至于说要怎么去按压，我们可以看看老中医的教法：找到丰隆穴，顺时针按摩5分钟，逆时针按摩5分钟，然后顺着丰隆穴垂直向下的方向来回搓，搓10分钟。每天早晚按摩，再配合提肛运动，可以有效地帮助祛湿化痰，促进排毒，减肥消脂。
丰隆穴，不仅能很有效的排痰，改善人体内的脾胃虚弱情况，而且还可以减肥，这对于很多女性来说，可以说是福音。
对于咳嗽有痰，很多人的第一反应就是排痰，但吃各种药都不见有什么成效。其实是因为你的方法用错了，药虽然能治疗很多的疾病，但俗话说得好：是药三分毒。有些人因为咳嗽，因为有痰，吃了很久的药，虽然已经不再咳嗽，不再有痰了。但这些药物对身体的危害也会慢慢显现出来。
脾胃不好，其实这和吃药吃多了也是有密不可分的原因，养生，重点在于养，所以，吃药，打针那都是治标不治本，只要养，才是真正让你提高身体的代谢，排出身体的毒素。
很多人认为有痰，就是人体的呼吸道受到感染，有炎症了，所以只要消炎，只要化解掉嗓子里的痰，就可以了。事实上，这些并不完全是正确的。排痰，我们要排的是湿气，排的是高血脂，只有把这些排出来了，人体的痰才算是真正排除成功了。
当然，有些痰是因为生理性的，比如说有些人对花粉过敏，有些人长期接触粉尘，有灰尘的东西或长期工作在这样的环境，久了，嗓子就有痰，也有些是病理性的，但不管是什么性质的，排痰就一定要排对，排痰一定要从根本上找出原因，上面提到的丰隆穴就是一个非常好的排痰方法，而且又不用大家花费什么成本，如果你的体内也长期有痰或偶尔有痰，先不要盲目吃药，不如试试按压丰隆穴吧。
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