但经过一次体检，他竟然得了肝硬化，这就是当初的事情。经过医生的询问，李辉得知他的身体情况，原来他有两个嗜好。

医生建议：平时要养成良好的饮食习惯，防止肝脏疾病。

运动是一种很好的运动方式，但是如果肝脏疾病的人运动太多，会导致肝脏的血液回流，从而导致肝脏功能受损。此外，运动过度还会增加肝脏的负荷，从而损伤肝细胞，从而引起肝功能衰竭。

李老板虽然脾气好了很多，但也不是什么好东西，脾气一如既往的暴躁。肝功能弱者，容易肝气郁结、肝火上头，肝气郁结，肝气郁结，肝气不通，而人在愤怒时，会产生“儿茶酚胺”，对肝造成损害，对肝的修复有很大的影响。

肝脏出现病变后，一般会出现六大异常。

1、巩膜发黄，皮肤发黄，属于肝硬化，胆红素增高；

3、眼睛酸涩、视力模糊—眼睛是肝脏的症状，肝血少会导致视力不正常；

4、尿液发黄、大便发黑，是因为有邪气侵入，导致胆红素升高；

5、消化不良、恶心、反胃——胆汁异常可引起消化不良；

6、由于血液中缺少凝血因子和维生素 K，牙龈出血或创伤难以治愈。

保持肝脏机能，防止肝脏疾病。

对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。

肝脏是身体里最大的消化器官。日常生活中要注意饮食，保持肝的正常功能，让肝脏得到更好的消化和吸收，从而获取更多的营养。多吃水果、蔬菜、鸡蛋、禽类等，这些都是富含纤维素和维生素的食物。

的确，现在的人们生活节奏很快，工作也很紧张，喝酒、喝酒、吃饭、吃饭、休息，都是在所难免的。而这些不良的生活习惯，也是引起肝脏疾病的“诱因”。要保持肝的健康，就必须改掉坏习惯。