九月份是开学季，但虽然学生们由线上上网课转为回归学校，但今年的开学生活对于很多大学生来说，就是“开学=学校蹲”。
开学后，为了学生们的安全考虑，学校采取了“封校”的管控措施，不允许学生私自外出。
而学生们也真实感受到了，开学不如不开学的惬意。
虽然说很多大学都正常开学和授课，但为了学生们的安全，学校大多都采取“封校”的管控方式。
即使这样的做法是为了学生们好，不过长期被关在校园内无法出去，让很多学生都倍感压抑。
最近中国传媒大学的操场上，出现了十分诡异的一幕：多名学生在地上蜷缩身躯，趴在操场上面，围成一个圈，集体爬行。
而且在爬行的过程中，有的学生还会身体扭动，嘴里也会发出一种阴森的低吼，面目狰狞再配上扭动的身体，实在和电影里的“丧尸”形象如出一辙。
这样如动物在地上爬行的姿势出现在大学校园里，实在是不妥。
尤其中国传媒大学还是国内的重点名校，名校里的学霸们如猫狗一样在地上爬行，很难想象这是经过高等教育后学生做出来的事情。
“发疯文学、宿舍养狗”，封校后大学生们的精神状态岌岌可危
对于学生们来说，即使是在大学校园里，但周围的环境仍然是压抑的。
之前经过一周的学习，学生们还能在周末的时候外出放松一下，不过自从封校后，这样的快乐也被剥夺了。
再加上平时在生活上或者是学习上面有着巨大的压力，情绪上无法得到发泄。
而这些反常的话语，或者是行为作为情绪发泄的抒发口，就成为了当代大学生的一种发泄方式。
这些怪异的行为不仅有在地面爬行，也有的学生还出现了“发疯文学”、“宿舍养狗”等各种各样奇怪的行为，让人不得不担心现代大学生的心理健康。
长时间封校，对大学生都有哪些影响？
之前紧张的应试教育，学生在学习方面本就压力十足，好不容易到了相对轻松的大学阶段。但因为疫情封校的原因，让学生们又被困在了学校里。
大学生们长期被隔离在校园环境中，自然内心有着难以言喻的痛苦。
而且，因为无法出去，自己的时间变得十分充足，之前着急准备的东西现在也不是那么着急，反而变得拖延起来。
对于大学生活 ，很多学生由之前的向往，逐渐变得厌烦，这样的情绪每次在深夜都变得异常强烈。
估计以后毕业了，也不会对大学有什么留念的地方。
而这种异样的发泄方式，也正是他们所认为近乎行为艺术性的模仿，进而来获得社会上对大学生心理的关注。
目的就是为了让学校明白：不要只知道一味地封校，也要及时地关注大学生群体的心理健康。
在封校期间，大学生们如何调整自己的心理状态？
摆正心态
封校管理只是暂时的，大学生们虽然失去了很多自由的时间，但也要理解学校这么做的目的也是为了维护每一位学生的身心健康。
不用过度关心什么时候解封的问题，放松自己紧张的心情就好。
保持规律作息
即使是封校，但日常的课程安排还有个人作息还是要有规律的。
像基本的一日三餐，还有作息时间都要按照之前一样有规律，不要把所有的注意力都全部集中在疫情上，以免干扰到正常的生活。
只有休息规律，才能保证无论是线上还是线下，都有足够的精力去学习。
保持适当的运动和人际交往
虽然封校期间，也要避免人员大量聚集，但在校期间，我们也可以选择在人少的时候来活动下自己的身体。
像散步、慢跑等，都能在运动身体的同时，还能舒缓自己的心情，因为运动期间释放的多巴胺，会让自己的心情变得更加愉悦。
另外，封校期间也要注意和同学们的交往，互相的鼓励和支持，也会传递更多的积极信息。
多聊一些积极的话题，良好的社会关系也会给自己带来满满的正能量。
充实自己的时间
封校期间，万不能因为无聊就无所事事。
像准备考研的同学完全可以把这段时间利用起来，或者是静下心来提升自己，这些都会充实自己的生活和时间。
今日话题：你对当代大学生抒发情绪的方式如何看待？
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