中国最受欢迎起名大师,好的心情是治愈一切病的良药
本文由中国最受欢迎起名大师谢咏整理阅读,谢老师祝大家身体健康,家庭幸福~
心理学家马斯洛说：“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”
心态好，是长寿的重要条件。心态好是超级寿星们的共同特点。
生活里这些长寿老人，其实他们也不追求特别的养生之道，也不吃什么保健养生食物，他们只是比别人更热爱生活、热爱劳动与锻炼。
长寿的老人都拥有：性格开朗，心态平和，知足常乐的性格。有研究发现，心态越好，越长寿。
人老了，好心态是治愈一切的良药！
心态对老人各方面的影响
“每个人都很辛苦，你凭什么要求别人了解你的辛苦。”
微博上有个问题：养生的最高境界是什么？有个回答是：养心。
人老了，最重要的是身体健康，心情愉悦。
老话说：笑一笑，十年少。人为啥要多微笑呢？就是因为微笑能够给人带来好的心情，有了好心情，才会有好心态，好情绪，自然就会轻易因为杂事生气，自然身体就会健康。
现代医学研究发现：人类65%~90%的疾病与心态有关。
生活里，有些老人这也看不惯，那也看不下去，总觉得生活里那也不如意。不是觉得自己的退休金少，就是感叹自家的子女没有别人家的出息，要不就是嫌弃自家的住房不好。
其实，这样是不好的。人老了，首要的是把心态放平和了，不跟别人攀比，也不要轻易埋怨自家的孩子。
热播剧《人世间》里的周父，是个老党员，最早的建筑工人，可他对待小儿子和大儿子的态度就差了很多。
昨晚那集周父居然在火车站离别时说自家的老疙瘩：即使没有你伺候不能自理的妈，你也考不上大学，你从小在班里都是倒数的，你自己心理没点数吗？你娶小寡妇，替你姐带孩子，帮别人养儿子，那是你的命。
多么伤人的话，来自己父亲的口中，把老疙瘩对家里的贡献一笔抹消了。
亚当·斯密说过：“人生中的苦难和混乱的最大来源，往往来自于高估某个长期状况和另一个长期状况之间的差别。贪欲会高估富裕和贫穷的差别，野心会高估高官和平民的差别，虚荣会高估广为人知和默默无闻的差别。”
人老了，要学会平等地对待自己的孩子，不要只认为有出息的孩子就是好的，平庸普通的孩子就是不好的。摆正心态，自然就不会有那么多的烦恼和家庭纠纷了。
若老人总是用不好的心态过晚年，自己生活不舒畅，家庭也会不和睦，子女之间也会有矛盾，那么老人何来的安享晚年的幸福和长寿的条件呢？
所以说，人老了，拥有好心态，自然看一切都顺眼了，心情也就愉悦了，家庭跟着也会和睦和谐了，父慈子孝，才是老年人安享幸福晚年的首要条件。
人老了，如何拥有好心态
“收起只盯着别人看着的视线，尽可能看向自己。”
很多人只看到别人的不好，而忽视自己的言行。学会换位思考，才能够拥有平和的心情，多站在别人的角度思考一下，也许就会体谅别人的难处。
人生在世，谁都会遇到各种烦心杂事，也会遇到各种让自己不开心的人。我们改变不了别人，只能学会改变自己，让自己冷静下来，多思考自己，在静默里提升自己，也就无形中给自己力量和勇气。
退休了，我们首要的任务是坚持锻炼，保持好健康，让自己活得愉悦开心。我们可以选择一项适合自己，又是自己的喜欢的运动，坚持长期的锻炼，能够忘记很多生活里烦恼。
其次就是要学会自我消化不良情绪，把控好自己的心情。很多时候，人老了，话就多了，看不惯的事情，总想多说几句，遇到自己子女那样了，说的就更来劲了，觉得自己是老人，子女必须听自己的。这样的想法要不得，来自亲人的伤害，后果更严重。
我们要学会管住嘴，学会看什么都正常，因为时代发展，社会进步，自己的思想和思维过时了，要多学习新知识，用现代思维方式看问题，也许就会是不一样的心境。
实在是想不明白的事情，可以跟子女或者老伴，好友，坐下来静静地诉说，不要带着情绪的说话，那样我们的烦恼会减少一半以上。
当老人学会了把很多事情看开看透的时候，自然就会心情好，心态好，身体也就会减少很多的疼痛感。
热门跟贴