哲学家康德曾说：“有三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望、睡眠和笑。”在这个熬夜已成为常态的时代，好好睡觉，是一剂治愈生活的良药。但很多时候，睡个好觉仿佛成了一种奢望。大多数人的常态都是睡前翻来覆去地难入睡，第二天醒来之后，也觉得浑身不爽快。
一个人晚上睡不好有很多原因：环境太嘈杂，睡前做了激烈运动，睡前胡思乱想等都可能造成失眠。失眠问题不解决，会影响到工作和生活，生活上或工作中因此受挫，压力就大了，而压力一大就更睡不好了（恶性循环，仿佛进入了宇宙黑洞）。
一、卧室布置小技巧
一个好的卧室能帮助我们更快地进入梦乡，而卧室的设计对于睡眠有着重要的影响，那么卧室应该怎么设计才能够保证提高我们的睡眠质量呢？
Get卧室布置技巧
1.选用天然原材
使用天然材料装修卧室，是获得舒适感的前提，因此我们需要购买带有环保证书的卧室装饰材料和家具。
2.保证空间整洁
卧室是一个不适合大量装饰的空间，在布置时，只需保留卧室中必要的物品即可。
3.配色方案合理
布置卧室时，应当选用与平静和安宁的氛围相关联的颜色，如中性色、素色等，且尽量做到色系和谐统一。
4.选用优质床品
床品最好选择比较天然的材质，一套细腻触感、亲肤舒的好床品，更有助于睡眠。
5. 考虑光源问题
考虑窗帘的遮光度，以及吊灯、床头灯、壁灯之间的配合，拥有多个光源可以创建不同的照明方案，从而营造轻松的氛围。
二、卧室“优品”推荐
Get到布置卧室的小技巧后，小美为大家介绍一些卧室里的家居美物，让睡觉这件事，变成小确幸。
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打造助眠气场的床
一场优质的睡眠，往往是由多个因素促成的，其中最重要的因素莫过于“床”。当人躺在一张舒适、安静、慵懒的床上，会自然而然地放松下来，不自觉地昏昏欲睡。
这款only灵度科技布床，超~适合职场人士，低饱和度的蓝色怡然自适，让我们可以在忙碌的一天后好好休息，并且获得获得充足的高质量的睡眠。
提供多点位承托的舒适床头，带来满满的幸福感；环保科技布的运用，提升质感之余，具有良好的透气性；拉点床屏，展现灵动与静谧，恰到好处地为卧室留下一份安稳睡眠。
这款本木色的实木床，结实又耐用，在墙面、床品之间自然过渡，hold得住各种卧室风格，是搭配的基础。用一张床还原生活本来的样子，构建舒适、宜居、有温度的卧室空间。
精心打造每一个细节，R角圆润处理，安全防磕碰；床头仿照猫耳弧线设计，整体线条流畅舒适；高脚设计可以让扫地机器人自由穿梭，预留足够空间不撞腿；整张床是简单、舒适、温暖和安宁的集合体，让你伴着安全感踏实入睡，沉静心安。
2身兼多职床头柜
对于身兼多职的床头柜来说，高度不能太低，免得拿东西太费力，造型不用过分追求纤巧或宽大，只需按照卧室空间的大小搭配即可。
这是一款“有颜有品”的床头柜，以浑然一体的形态带来纯然的视觉感受。从材质到形态，从色彩到工艺，它将一切设计语言规整到平衡，置于任何居室空间，都是优美而百搭的一件作品。
实木拉手简约时尚，以细节彰显品位；多格抽屉储物，桌面摆放日常物品；简美的线条，传达出时尚的韵味，陪伴居室主人的每一个早安与晚安。
这款多功能设计的“维纳恩”实木床头柜，让家加倍幸福。色泽温润朴实，将室外的繁杂隐藏在素雅拙朴之中，将原生态的美带回卧室中，静享生活的舒适。
“维纳恩”提供的是一种360°无死角的美，集北欧风格精髓，融大师灵感之光，打造轻北欧生活典范。与体量轻盈的实木床搭配使用，让枕边的故事从此拥有一席之地。
3呵护睡眠的床垫
有人说一款好的床垫是对自己最大的呵护，找到一款适合自己的床垫，或者通过增加垫层来改变床的软硬度及承托力，都有助于优质睡眠。
这款“马弗斯”椰棕软硬两用床垫，是很多年轻家庭的选择，能为每晚的安睡提供足够的支撑性，品质稳定，持久耐用，静音舒适，抗干扰性强，能做到“睡伴间互不干扰”。
双面可带来不同的感受，棕面亲肤透气，吸湿，韧性回弹，适用炎炎夏季；弹簧面竹炭纤维层，柔软增热，给你一季暖冬。双面可选，消除我们的选择困难症。
莎士比亚曾说“舒服的睡眠，才是自然给予人类最令人思念的温柔和守护”。当你温暖舒睡一整夜，睁开眼睛醒来，你就会感到睡眠是多么的美好和神奇。
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