首先建议肯定是要给你的，但是有些流派给得很少，有些流派相对多一点，但是无论哪个流派，都没办法像很多人想象的一样，听你讲完困扰，或者仅仅是一两次咨询中就给出有效的建议。
大家好！我是心理咨询师李义勇。我十分理解有一些人在面对自己的痛苦和心理困扰的时候，很着急，或者出于其他无意识的原因，希望马上就得到咨询师的建议。但是咨询师为什么不给建议呢？尤其是像精神分析这样从情感层面入手的流派，其实不是不给，而是给不出来。你设想一下，在信息不全面，包括你的心路历程、情感体验、事情来龙去脉没有搞清楚之前，给的建议可能有用吗？你去看知乎，每天都有很多人提出自己的问题，向别人求助，也会得到五花八门的答案，一个问题甚至上百个答案，但是有用的并不多。因为如果没有详细去澄清那些情感，没有明确提问人的立场，他究竟经历了什么，那么大家只是看了一个故事而已，给出的建议也只是回答者自己的经验或者投射。说白了，就是回答者自以为是的答案。
说个自己的事，我早前在报社工作，说实话福利待遇还是不错的，但因为一些原因打算离职，从有这个想法到正式提出离职，有几个月都是很纠结的，我单独问过很多人的意见。支持我辞职的人都是早早下海闯荡，比较成功，心态比较开放的一群人。反对我辞职的人，都是在报业，出版，传媒圈子过得很舒服，不太追求所谓的意义感，或者已经离开了熟悉的圈子，但过得不顺心的人，虽然很感谢他们的建议，但实际对我帮助真的不大，我还是需要探索自己的内心，诉求，愿望等等，可能就像我老领导理解的，我在意的东西不太一样。所以在咨询师充分了解你之前，大概会给出你一些没用的建议。
我们一般会认为，咨询师不会比求助者更了解自己。很多时候求助者心里是有答案的，仅仅是需要一个强有力的确认，或者是需要咨询师帮助他，把妨碍他自己拿主意的那些因素给去除掉。在有了深入的理解之后，求助者往往会自己领悟和驱使自己该怎么做。另外在我的咨询过程中更多的感受是，求助者很多时候看起来是在要建议，实际上只是倾诉一下，觉得咨询师没有给出他想要的东西，他总得问你要点什么，那就要来点建议吧！还有一些情况是咨询师自己本身焦虑，担心帮不到求助者的时候可能也会给建议，但是这种时候给出的东西往往跟求助者的需要不贴合。所以这种时候咨询师要先觉察和理解自己的焦虑。有时候和来访者一起在焦虑里面待着，共同面对，比急着给他们一些东西帮助有用得多！
热门跟贴