一个女生需要多长时间，才会从一个对健身一无所知的人变成一个健身达人。这其中又会经历哪些过程呢？那种健身带来的快乐，劳累，收获的喜悦，和身材上的改变，这些只有真正接触过健身的人才会懂。健身达人陈辣辣，蜂腰＋翘臀，证明好身材离不开健身。

陈辣辣很多人应该都不了解她吧，她不是演员不是歌星，而是一位健身网红，拥有着将近百万的粉丝，每天都会在社交账号上分享自己的健身照片，健身视频和健身心得，或者是帮助自己的粉丝解决一些健身中遇到的解决不了的问题，还会经常写一些励志话语来激励粉丝向着更好的自己而努力，从这些中也能看出她是一个积极向上的正能量博主。

我经常会在刷到她的微博，也会被她的意志力所感染，到现在她坚持健身已经4年的时间了，她不像是网络上那些偶尔健身或者是去健身房摆拍的网红一样，把健身照片发在网络上为了吸粉，而是真正的热爱着健身这项运动。4年中，她从来没有对健身产生过放弃的念头，为了能练出好身材，她不仅每天都坚持着训练，还会非常严格的控制自己的饮食。她开始健身其实也和大多数女生一样为了减肥，让自己变得更加苗条，但在减肥过程中，却爱上了健身，并且还喜欢上了前凸后翘，有曲线感的身材。

从图中我们也能看出来，她的身材不是属于那种纤瘦薄弱的，而是曲线感十足，不仅有着蜂腰还有着吸人眼球的翘臀，这是因为她平日的训练内容，侧重点都在臀部和腰部，长此以往，才让她收获了如此完美的身材。她的训练强度是每日一练，这个强度是很多人都达不到的。大家都知道走进健身房容易，但坚持下去却是很困难的事情，每天面对的都是同样的训练内容和冰冷的健身器械，为了好身材不仅要放弃非常多的美食，还要舍弃很多聚会游玩的时间，所以，在健身道路上坚持下来的人少之又少。

纤细的腰肢，挺翘的臀部，充满力量感的身材，这就是她，一个让不少女生都羡慕佩服的健身达人，她用自己的好身材向大众证明了，想要获得好身材离不开的就是健身，更离不开的是坚持。生活中的你如果正在被身材困扰着，那不妨加入到健身中来，让健身带给你不一样的体验。