冬季已经到临，现在不少养生达人和中老年人已经开始吃起了养生品，因为冬季是进补的好时节。但是很多人在选择养生品的时候犯了难，尤其是在选择灵芝还是灵芝孢子粉方面很困扰，所以今天就给大家来讲讲灵芝好还是灵芝孢子粉好。

其实像灵芝专家他们更建议选择灵芝孢子粉，因为成熟后的灵芝已经木质化了，非常的硬，它不像香菇一样可以食用，并且其中的营养成分已经微乎其微了，所以是不建议吃灵芝的。而灵芝孢子粉是灵芝在成熟期间弹射出来的种子，它凝聚了灵芝的所有药用价值和营养价值，并且效果会比灵芝高出75倍！所以灵芝孢子粉的效果比灵芝更好，而且灵芝孢子粉的服用方法也非常的简单，只需要用杯子冲泡服用即可。

不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是也要会选择。因为灵芝孢子粉的营养价值很高，所以导致市面上出现了三无产品，这些三无产品就是没有得到国家认证的保健食品，质量得不到保证，没有安全性可言，这种产品一定不可以服用！所以大家在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有没有国食健字号，因为有国食健字号的都是通过国家食药监局检测的，像现在市面上最受欢迎的芝素堂牌灵芝孢子粉，它就有着国食健字号，得到国家机构认证的，而且有效含量还很高，吃的放心的同时效果也很好。