灵芝孢子粉的效果相信吃过它的人都知道，它是具有非常高的营养价值的。不过呢，即使灵芝孢子粉效果再好，但如果吃的不对，那么效果就不会那么明显，甚至说没有效果，所以灵芝孢子粉什么时候吃好呢？

这个问题消化科专家给出过回答：灵芝孢子粉最好是饭前吃，因为饭前吃灵芝孢子粉更容易吸收营养，加强身体的吸收能力和消化能力。还有就是睡前吃，因为灵芝孢子粉具有安神的效果，睡前吃会让我们更容易睡着，而且睡眠质量也会大大提高，所以像是经常失眠的朋友在睡前吃是非常好的。另外，除了要知道灵芝孢子粉什么时候吃好以外，我们在冲泡灵芝孢子粉时候最好是用50°左右的温水，因为开水会破坏灵芝孢子粉的有效成分，导致营养成分大幅度流失，这样效果就会减弱，所以想要灵芝孢子粉效果好的朋友们，最好还是这样吃。

其实除了要知道吃法，最重要的还是要购买到正规的灵芝孢子粉产品，如果吃对没买对，那么效果也是不好的。所以我们在选择灵芝孢子粉的时候，最好选择像芝素堂牌灵芝孢子粉这种得到国家机构认证的正规品牌，并且有效含量也是市面上最高的，这也是芝素堂牌灵芝孢子粉备受大家喜爱的一个原因。