第一，选择一款适合自己的酸。

目前比较常用的酸主要有两种：果酸（包括乙醇酸、乳酸等）和水杨酸。

其中，浓度 20%～35% 的果酸可以实现极浅层剥脱，35%～50% 可以实现表层剥脱，50%～70% 才能实现中度剥脱。而护肤品中的果酸浓度一般低于 4%，往往达不到很好的效果。

水杨酸是脂溶性成分，比较容易被皮肤吸收、进入皮肤深层。而且，跟果酸相比，水杨酸发挥作用的时间更持久，也不怎么挑肤质，低浓度的水杨酸相对更温和，更适合新手使用。

第二，把握好「低频次 + 不过夜 + 高保湿 」三个要点，逐步建立耐受。

每个人的皮肤类型不同，对酸的耐受性也不一致，为了摸索清楚自己皮肤的适应程度，一开始刷酸的时候，可以在水乳之后，从低浓度开始尝试，频率也低一些，比如每 2～3 周试一次，如果没有明显的瘙痒、红肿等症状，再慢慢提升频率。

然后，新手使用刷酸护肤品后，要及时清洗掉，不要过夜。否则，水杨酸长时间停留在皮肤上，可能会带来比较强的刺激性。

刷完酸之后，皮肤会比较脆弱，可能会微微发红或者爆痘，所以要格外注意保湿，这样有助于补充皮肤水分、修护皮肤，维持皮肤的屏障功能。

待皮肤建立耐受后，则可根据个人习惯与皮肤状态，将此刷酸护肤品，作为日常护肤中的一步。毕竟，对于大多数人来说，只要掌握了以上两个大原则，刷酸还是比较安全、值得一试的。