成为孕妈后，你的生活发生了哪些改变？

这一边，她们收到了来自老公、婆家、娘家多方的特别照顾。

饮食上滋补营养，日常中小心翼翼，稳稳地在家呆着，处处被贴心的呵护包围。

另一边，她们和往常一样，生活奔波的脚步没有停下。

和往常一样骑电动车买菜、上班、照顾着家人的饮食。

怀孕后，由于内分泌激素的改变，孕妇动作灵敏度降低，反应较为迟缓，担心一些运动会影响胎儿发育或流产，因此在整个孕期或者某个时期家人/孕妇都不太愿意或不敢参加活动。

但实际上，孕期正确且适当的运动锻炼，对孕妇和胎儿都有众多益处。

有的孕妈妈被要求在家好好待着养胎，有的孕妈妈坚持上班到临产前。

怀了宝宝后，应该要小心翼翼还是一切照常，哪一种方式更适合孕妈妈？

此外，孕妈妈究竟能不能运动？运动后对自己和孩子的影响有哪些？运动时有哪些注意事项？

10000小时母婴公益之健爱永恒第十一期公益直播，11月25日晚19:30邀请到来自曾获得“中国县（市）优秀妇幼保健院”称号的海口琼山区妇幼保健院的妇产科医生，唐副主任为广大孕妈妈支招孕期运动。

关于《孕期运动的益处及注意事项》，想要了解的孕妈妈可扫码，或进入【健瑞儿微商城】公众号-1375社区关注直播。

10000小时母婴公益之健爱永恒，由健瑞儿集团、海口市妇联、海口琼山区妇幼保健院、海南天一心理咨询有限公司联合筹办，旨在为母婴家庭提供生理与心理上的帮助。