有时候你会长痘痘可不是因为皮肤状态不好，很可能是与自己的一些生活方式有关。想要改善皮肤，让脸上的痘痘消除，等待是不可取的，除非你有信心过几天自己的痘痘就会消除了，如果你不能确定，那还是老老实实地做好祛痘护肤吧!将心比心，小编也希望大家有一个好皮肤，再也不用被痘痘所困扰。如果你能够做好以下的几点，并且长期地坚持下去，那么皮肤改善和痘痘消除的速度就会大大加快了。

1.多喝白开水，多吃水多油少的食物，如黄瓜、西瓜等新鲜蔬果，以促进体内水油平衡。

2.多吃菠菜，绿豆、薏米、海带、菊花、金银花等食物，以减少皮肤的负担。

3.精神放松，调整好情绪，适度运动，保持充足的睡眠和有规律的作息，都能帮助身心保持一种放松状态，对改善皮肤很有帮助。

4.切忌饮食肥厚油腻以及辛辣的食物，如肥肉、煎炸食品、麻辣火锅等。

5.油性肤质者应多喝茶，如绿茶、菊花茶、金银花茶、薄荷茶等轮换着喝，对改善油性肤质非常有益。

痘友们可不要因为这五点看起来很简单，就小看了它们。毕竟我们现在的生活条件好了，处处都存在着诱惑，诱惑你不能忌口，诱惑你不能早睡，能够长期坚持下去真的很不容易。因此，长痘痘的效果小伙伴们可一定要打起十二分的精神来对待它，长期坚持，为了痘痘能够消除，一定要把这五点坚持下去，半途而废可不行。痘痘问题公众号：悟空祛痘机构，进行沟通祝大家生活愉快。