“二十四节气”是中国古人问天的智慧。天文、农事、物候和民俗，春耕、夏耘、秋收和冬藏，科学巧妙地结合，又衍生了大量与之相关的岁时节令文化。人与自然、人与万物和谐共处，这是中国人独特的时间美学，也是最朴素的中国式浪漫。

在第二十个节气“小雪”到来之际，宁山路小学教育集团践行“两邻”理念，把一节中医养生课送进辖区内五个社区的“幸福教育课堂”。五一社区、军区社区、前进社区、辽河社区和未来社区的居民朋友通过云端了解“小雪”节气的习俗文化，跟着辽宁中医药大学附属医院医生、二（3）中队于千航同学的父亲一起学煲冬天的第一碗养生汤。

社区内孩子们和家长们认真观看，仔细学习，还特意上网查找资料、视频作为补充学习。

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小雪时节

中医认为人体与自然界是一个有机的整体，自然界的四时变化、阴晴雨雪，对人体有着潜移默化的影响。冬令进补能使通过饮食摄入的营养物质、能量更好地储存于人体内，食补是最好的选择。希望这冬天的养生汤能让你驱除寒气、改善肠胃功能、促进血液循环、增强免疫力，整个冬天都是暖意十足、元气满满！