膳食纤维是个好东西

中国人均膳食纤维摄入量

只有推荐量的一半左右

所以要多吃富含膳食纤维的食物

如何科学补充膳食纤维？

一图帮你答疑解惑

素材来源：省市场监管局特殊食品处、

科信食品健康信息交流中心

编辑整理：广东市场监管

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