原创：阿会

原创作品，抄袭必究

阿会导语：女性多畏寒，到了秋冬季节，需要特别的养生之道，补充气血。下面分享一下我的几个小妙招。

妙招1：坚持运动，有益健康

运动、健身是我们保持活力旺盛、完美身材，头发光亮，皮肤细嫩的良方，而且不花任何费用，重要的是坚持。

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跑步是最经济的运动方式

运动可以租金血液循环，改善心肺功能、大脑功能、加快新陈代谢，消除多余脂肪，血氧保持充足，从而使得我们青春焕发、身体轻松、生活健康。

作者：阿会

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