他是我的婚外对象，每当看到它和妻子亲密，我就忍不住嫉妒和生气，我该怎么办？

我和一个男人有了婚外情，我们都有家庭，我越来越不快乐了，激情过后是无尽失落和嫉妒。

我生活在一个二线省会城市，35岁，结婚10年。男方40岁，结婚已15年，他跟他老婆是初恋。

我和他相识多年，生活和工作都有不同程度的交集，两家人都互相认识。

在我眼中，对方家庭非常完美，过成了身边所有人羡慕的模样。

我们彼此喜欢多年，一年前在一起了。有甜蜜、有争吵，不再赘述。

直到现在，我们依然选择在一起。我们相互了解认可，有真情，也彼此需要，特别是身体方面，每次都是乘兴而来，尽兴而归。

我们的争吵都在于一点，就是我嫉妒和羡慕他的妻子，不甘心以这样的身份在他身边。

他是极其重视家庭的人，也尽可能照顾我的情绪。

说句实话，他其实做得已经够好了，我能感受到他的真心，也试图理解他的两难，所以每次争吵后，我们又和好如初。

我知道我们没有未来，但是我确实放不下。

我现在变得双标，我不希望他经营好自己的家庭，又希望和老公孩子和睦亲密。

我和他老婆关系还不错，算是闺蜜吧，我对他们没有一丝愧疚。

我觉得我变得自私狭隘了。

我一直在调整自己的心态，可是每次看到他们一家人在一起幸福甜蜜的样子，我还是控制不住自己的嫉妒和不甘。

知道他跟妻子亲热，我就会控制不住难过会愤怒，我会吃醋。

可为什么他却可以很淡定地看着我老公和我亲密，一点也不生气呢？

我知道我应该理智，可是真的很难做到。

我知道自己这样很婊很危险，但这就是我真实的想法。

我的求助是：如果我们继续下去，我该怎样调整自己呢？

（故事来着网络）

个人看法：

婚外情虽然不道德，我也不赞成，但不可否认的是，在生活中很常见。

产生婚外情的原因很多，除了金钱关系以外，总结一下，大概分以下几类。

一，夫妻感情不好，需要找他人慰藉。

二，夫妻感情没问题，但远水解不了近渴，身体的欲望需要释放。

三，夫妻感情没问题，配偶也在身边，只是没有了激情，需要找其他人调节。

故事中双方应该属于第三类，双方配偶都在身边，感情也没什么问题，找婚外情人，完全是为了激情，给平淡的生活增添一点调味品而已。

可问题来了，你找情人是为了快乐，可又偏偏搞得自己不快乐，何苦何必呢？

作为一个成年人，应该清楚，每个人都是独立的个体，哪怕是夫妻，除了权利和义务，也有自己的自由，更何况是情人呢？你有什么权利去约束别人？

做妻子应该有妻子的底线，做情人也是如此，不能越界。

嫉妒是一种不好的品质，也是一种危险行为，不但害了别人，也会让自己不快乐。

你看到他跟合法妻子亲热你就浑身不舒服，而他看到你们夫妻亲密却很淡定，这说明，问题出在你身上。

你又不想离婚，又想要他一心一意对你好，不能和妻子亲热，你太自私太无理了。

说真的，就算这个男人和你结婚了，你也还是会嫉妒对方，可能还有其他的异性，不管有还是没有，你的嫉妒心都会吞噬你。

最后再说一句，做什么都要又有职业操守和清晰自己的定位，不能越界，哪怕做情人，也要遵守规则，要有做情人的觉悟。

如果做不到，就不要玩婚外情，好好跟老公孩子过日子，你们说对吗？