12月9日，#张歆艺分享新冠康复过程#登上微博热搜。
演员张歆艺在微博发文，讲述了全家从“阳”到“阴”的过程，其中提到“大人无需太担心小孩们，先照顾好自己再关心别人。”并告诉网友，多喝水很重要，很快就会痊愈，大家不要紧张。
全文↓
跟大家报个平安，全家从阳到阴，顺利通关！感染顺序是：老袁，坨哥，我，姥爷， 姥姥。转阴顺序是：坨哥，我，姥爷，老袁，姥姥。感谢在感染奥密克戎期间，整个单元的邻居的接纳，包容，关怀，一起居家一起渡过难关，感谢社区的大白们，密切关注，人道主义关怀持续不断。从感染到痊愈转阴大概一周加两天，因人而异，坨哥是第一个转阴的，所以不得不说，大人无需太担心小孩们，先照顾好自己再关心别人。
如果感染了；不要惊慌、妥善分配好大家的吃住休息房间；退烧药准备好，莲花清瘟备一点，另外，大葱白煮水，大量喝，抱着白开水不停喝也可以，半小时排尿一次为最佳，体温烧到39就服用退烧药，小孩子用小儿美林就可。烧退下来以后，喝水喝水喝水！很快就会痊愈，大家不要紧张，今天评论区为大家打开，有任何问题可以来问我。总之一句话，不必紧张，自限性疾病，一周左右一定会好转的！祝大家健康快乐。
在评论区，张歆艺还回复了网友的大量提问。
有网友留言：感染之后是不是就有抗体了？张歆艺回复：“坨哥转阴以后，家里老人还是阳性，坨哥跟我们在一个环境里也没有再被感染，这个我们也是亲身经历过了。总之大家不想感染就做好防护，但是被感染了也不要紧张就对了哈。”
还有网友担心，会不会对嗓子或者肺有影响？
张歆艺在线科普：专家说了奥密克戎不走肺。
有没有嗅觉味觉这种情况？张歆艺称，嗅觉会变差，大概5天以后逐渐恢复。
有网友表示，一直在担心家里孩子的问题，现在看了分享，没那么焦虑了！
张歆艺回复：孩子就算没有这个病毒，流感，别的病毒也会发烧，一样从容面对就好了~
张歆艺说，之所以分享这么多，是真的想告诉大家不要害怕！
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