随着年纪的增长，很多人会发现自己的头发本来是又粗又硬，但后来不知道变得又细又软，虽然好像没有很明显的脱发痕迹，但总觉得发际线上移，或头发稀稀拉拉软趴趴的，一定要小心，这是你头发正在“衰老”的信号。
为什么头发会变得细软？
1 营养不良，缺乏微量元素或维生素：如缺铁性贫血，缺锌等，可以引起头发变细变软，还会可能还会出现发色变黄的情况。
2 某些内分泌疾病：如甲状腺功能低下、甲状旁腺功能低下、生长激素分泌不等。
总体来说，头发变细和变软本质上是毛囊合成头发的能力变弱，而头发少则是毛囊正在失去合成头发的能力，那就是“雄激素性脱发”也叫“脂溢性脱氨”，简单来说就是毛囊生发能力变弱。
“雄激素性脱发”虽然名字里带“雄”，但却是男女都罹患该病。雄激素性脱发是由于对雄激素的过度反应而导致的脱发，特点是青春期之后的任何时候头发逐渐脱落，减少。
毛发的生长会经历生长期（2-4年）、退行期（2-4周）、休止期（2-4个月）的周期性循环过程。而当毛囊过早进入退行期，加之休止期到生长期的过渡延迟，就会导致毛发生长期缩短和毛囊微型化，头发就会变得又细又软。单发毛囊的比例增多，头发就会越来越稀疏。
听上去还蛮严重的，但其实造成“雄激素性脱发”一般都与自身的饮食结构有一定的关系。要想让细软的头发变粗硬浓密，也不是没有办法。建议大家先到专业的毛发医院检测一下头皮环境，确定脱发原因，根据检测结果对症治疗。早脱阶段主要有以下几种治疗方法。
//饮食营养调理//
不管是脱发还是其他毛发问题，和身体内部健康都有一定的关系，内调很重要。
不少人的饮食结构不合理，维生素和微量元素摄入不足，导致头发生长缓慢、易脱落、头发细软。
饮食中应多吃一些富含蛋白质、维生素和铁等微量元素的食品，有利于头发的健康生长。
同时也要注意自己的作息习惯，适当运动，保持良好的心态，对于治疗脱发、改善发质也有一定帮助。
//促进头皮血液循环//
头发稀疏的人日常生活中可以通过经常梳头、通过洗头按摩头皮让头皮的血液循环加快，能够刺激毛囊利于毛发生长。
当然针对自己目前头皮和发质的健康状况，选择合适的洗护产品进行头皮护理，调节头皮PH值，也能为头发建立有利于毛发生长的环境。
//利用药物改善//
根据脱发原因遵医嘱进行药物治疗，如果是雄激素性脱发早期可以使用米诺地尔搽剂和非那雄胺片来改善。
米诺地尔主要是针对毛囊萎缩，促进血液循环使萎缩的毛囊生长更健康，细软的头发恢复粗壮。
非那雄胺片主要是抑制剂，通过抑制雄激素分泌来缓解脱发，一般建议和米诺地尔配合使用。
脱发不是小事，一定要在了解自身脱发原因的情况下选择合适的方法。
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