嗨，大家好，我是流量老炮儿田泽湘。

什么样的人能运营好抖音呢？

自律的人，自律的人做起事情来会更容易达到目标，包括做抖音也会事半功倍。

抖音一天起码3条更新的频率，是抖音创业人自发的一种自觉，因为在抖音玩法中，流量永远只会青睐着自律的人，每日更新，多条更新，不断对比完善着更新，是这一行的自带定律，这种抖音流量背后的自律，促使着抖音创业者的成长，不断地自我完善，其中必然经历着痛苦和挣扎后的蜕变，在抖音，超级自律绝对是一种职业修养。

但是现在自律的人越来越少，每天都有各种诱惑，有游戏、电影、短视频等等，这些产生欢愉的内容占领了我们的碎片时间，逐步腐蚀我们的工作时间。

这些腐蚀都是潜移默化的，一不小心就会堕落。

自律需要不停的消耗意志力，但是意志力这种东西是有极限的。

比如做抖音，当你付出的努力跟你获得的流量不成正比时，就很容易产生放弃的念头，这个念头其实就是自律与否。

每天明知道要收集数据、要去拍视频，但是总有各种有趣的事情诱惑着你，然后你选择放下手上的工作，比坚持好玩的东西多太多了。

尤其是抖音，在没有人约束着你的情况下，远期多宏伟的目标在当前堕落的快乐面前都是不堪一击的。那我们怎么才能改变现状呢？

首先，要放弃自律，选择他律。大家要先明白一个道理，自律等于意志力，他律等于强制力。我们可以选择加入一个从业打卡社群，或者选择一个陪跑教练团队，制定一个短期目标，给自己起到约束作用。

总之，自律性不够强的人一定要加上他律约束，直到形成习惯为止，这样你的目标才能更容易达到。