全光谱台灯是近年来非常火热的概念，有的人对其并不了解，所以会有非常多的疑问和顾虑，比如它和led灯的关系是什么？它会对孩子眼睛造成伤害吗？下面就让我来为大家一一解答一下吧。

一、什么是全光谱？

所谓光谱，是指光线中所包含的颜色成分，很多人可能不知道，我们生活中最常见的白色光，并不是单一的颜色为白的光线，它其实是有红、橙、黄、绿、青、蓝、紫等非常多的、种类非常丰富的光线组合而成，它们的颜色混合在一起最终就变成白色光，光谱就是指这一个个单一光线。而所谓全光谱，则是指台灯的光线中色谱成分与太阳自然光中的色谱成分几乎一样，我们就称台灯光线是全光谱。

二、全光谱台灯会对孩子眼睛有害吗？

如上所说，全光谱台灯的光线色谱与太阳光一样丰富，所以呈现出的效果是，我们使用全光谱台灯照明时，看什么事物，色彩都会非常精准、真实，与白天自然光看到的几乎一模一样，所以这样的光线不但不会对孩子有害，而且还会让孩子感到非常的真实、舒适，不会有色差，可以极大程度提高眼睛舒适度，防止近视、干眼等情况的发生。

三、台灯选全光谱还是led好？

这个问题其实是没有意义的，led和全光谱并不冲突，现在普遍的led护眼灯都是全光谱光线照明，所以led和全光谱是并存的，不会出现二选一的问题，我们在选择护眼灯时，认准高质量的led全光谱护眼灯就行。

四、推荐一些护眼效果强的全光谱台灯

推荐1：南卡护眼台灯L1

舒适度：⭐⭐⭐⭐⭐

南卡是一个护眼领域最为专业的品牌，旗下护眼台灯L1主打的就是全光谱儿童护眼照明，光线护眼程度达到“医用级”，由上百名眼科医生参与研发，实际体验下来市场反馈效果非常顶尖，官方旗舰店好评率常年维持在99%以上，确实是不可多得“不伤眼”护眼灯。

南卡L1各方面特性围绕护眼打造，182cm²的超大发光面使用大功率全光谱led灯珠，显色指数高达Ra98以上，全光谱照明使色彩跟白天一样真实、自然，非常舒适，大功率灯珠也保证了国AA级的充足亮度，人眼会感到非常明亮，侧发光技术、纳米级微导光技术、多重漫反射技术等多重加持，光线更加柔和，一整晚地使用也没有丝毫眼疲劳，护眼效果确实顶尖。Rg0防蓝光、4000K晨光色温，光线更加安全、舒缓。定时提醒、助眠小夜灯等功能也非常实用。

推荐2：飞利浦 轩湃台灯

舒适度：⭐⭐⭐⭐

飞利浦轩湃台灯支持一键调节不同的照明模式，书写模式、阅读模式、电脑模式、夜灯模式等，通过设置不同的照明亮度实现，其照度和均匀度为国AA级，符合读写作业台灯性能要求，光线明亮。显色指数为高质量护眼灯入门标准Ra90，显色偏低，色彩真实度一般，支持Rg0防蓝光，可防可视频闪，避免辐射和闪烁伤害。无转轴连接，照明角度调节不太方便。

推荐3：华为智选 达伦台灯2

舒适度：⭐⭐⭐⭐

华为智选达伦台灯2可以通过华为智慧生活app远程操作台灯，支持远程调节亮度、开关灯，预设有9种考试模式，孩子学习使用比较科学。光线上，照度满足国家标准AA级，明亮柔和，可Rg0防蓝光，可防频闪和眩光，显色指数为Ra95以上，满足读写作业台灯性能要求。通过ai小艺助手也可语音操控台灯，设置照明模式更方便。

推荐4：米家台灯Lite

舒适度：⭐⭐⭐

米家台灯Lite底座设计偏小巧，可节省空间，灯头和灯臂都是纤薄长条状设计，可折叠携带，颜值也还不错。发光面是双棱镜出光，光线比较柔和，照度和均匀度达到国家标准入门水平A级，满足一般护眼灯的照明性能。支持手动调节亮度，底座上的按键，短按可开关灯，长按可切换亮度。光线显色指数满足Ra90，属于护眼灯入门水准，色彩真实度比普通台灯好，支持连接米家生活app远程控制台灯。