led灯对眼睛更好。

白炽灯是灯丝加热到白炽状态，并通过热辐射发出可见光的光源，所以灯丝的温度可到达1000°，有一定的危险性，它的色温也是比较低的只有2850K，容易造成精神涣散，并且蓝光危害大，所以还是不建议长时间使用的，白炽灯的优点在于显色指数最接近太阳光Ra98左右，小巧的造型，并且价格也便宜。

而led灯是二极管半导体芯片，发光效率高，采用三基色荧光粉，显色指数达到Ra90以上，光谱均匀不晃眼，它的使用寿命长，所以成为许多家庭的首选。

1. 南卡护眼台灯L1

南卡在护眼领域上有了深厚的实力，邀请有丰富眼科经验、或对光线极为挑剔的医生进行测试，确保台灯的每一个需求点到照顾到位，南卡品牌一直坚持给消费者中等价格享受高端体验，在品质以及技术上都毫不逊色于千元级的护眼台灯，远超于国AA照度，无可视频闪、RG0无蓝光危害、接近满分显色指数Ra98，做到真正“不伤眼”的护眼效果！

南卡自身的丰厚实力，专注于解决学生的是困扰，一直秉承着“不伤眼”的护眼理念，它家的台灯拥有着最核心的PE自适应智能调光，内置的光学感应器100次/min高频率高精准的探测，结合PE智能算法，将照明参数调整最科学、健康的光照亮度。

2. 明基MindDuo台灯

明基台灯灯头是椭圆形造型，34.5cm长灯头能照亮120cm的宽广范围，整身采用90%铝合金材质，环保耐用，灯源是采用匀光扩散片，让光线柔和，减少书本、屏幕反光，还有棱镜增光膜，增强两侧亮度，光照更均匀，台灯有两个智能感应装置，红外线感应器可以感应50cm以内自动开灯，环境光感应器能自动调节合适的亮度，还能智能判断和及时调整亮度跟色温，明基台灯的品质和智能细节是做得非常好的，所以它的价格定位就比较高。

3. 孩视宝VL225台灯

台灯是纯白色外观，有18.8cm的发光直径，光照范围广，有277cm²发光面积，采用侧发光技术搭配96颗全光谱灯珠，柔和不刺眼的自然光，孩视宝全光谱的灯珠，能控制蓝光峰值，增加短波绿光，减少蓝光危害，它的显色指数也达到Ra95，还有夜灯模式，功能不多，基本配置属于中等，所以性价比不算不高的。

4. 松下致莫台灯

致莫采用双连杆设计，作为国AA级照度台灯，发光均匀柔和，显色指数达Ra95，无蓝光危害、无可视频闪，台灯的功能有自动调光、定时休息、30秒延时关灯，夜灯模式，灯光内置有反光膜和点散式导光板，灯头可多角度调节，灯头可前后平移过程中平行与桌面，不会出现灯头侧歪晃眼，整体的工艺来说比较一般的，功能是做得比较用心的，外观上也比较满意。